Kış aylarında cilt ve burun bakımı oldukça önemli hale gelir. Soğuk havalarda dehidrasyon, çevresel faktörler cilt ve burun kurumasına yol açabilir, burun içinde kaşıntı, tahrişe neden olabilir. Bu durum da kişilerde burun tıkanıklığına, solunum problemlerine zemin hazırlayabilir. Peki, burun kuruluğu nasıl tedavi edilebilir? Burun kurumasına dair merak edilen detayları yazımızda bulabilirsiniz.
Burun Kuruluğu Neden Olur?
Kış mevsiminde daha sık yaşanan burun kuruluğu, günlük hayattaki rahatsız edici durumlardan biridir. Burun kuruluğu yaşayan kişiler, nefes almada zorluk, koku alamama gibi sonuçlarla karşılaşabilir. Bazı durumda burun içinde kanamalar da görülebilir. Burun kurumasına neden olan faktörler şu şekilde sıralanabilir:
- Kuru hava: Kış aylarında ısı sistemlerinin yoğun kullanıldığı ortamlarda havadaki nem oranının düşmesi, burun mukozasının kurumasına yol açabilir.
- Toz ve kir: Havada yer alan tozlar ve polenler burun içini tahriş ederek kurumaya neden olabilir.
- Alerjiler: Mevsimsel alerjenlere karşı gelişen reaksiyonlar burundaki mukozayı tahriş ederek kurumaya sebebiyet verebilir.
- Soğuk algınlığı ve grip: Yaşanan viral enfeksiyonlar burun içinin kurumasına zemin hazırlayabilir.
- Sinüzit: Sinüslerin iltihaplanması, burun akıntısı ve tıkanıklık neticesinde mukozayı kurutabilir.
- İlaçların yan etkileri: Kullanılan bazı ilaçlar burun içini kurutma gibi yan etkiler gösterebilir.
- Sigara içmek: Sigara dumanı burun mukozasını tahriş etme, kurutma gibi olumsuz sorunlar doğurabilir.
- Ağızdan nefes almak: Ağızdan nefes alan kişilerde, burun mukozasında kuruma yaşanabilir.
- Yetersiz su tüketimi: Vücudun susuz kalması, mukus zarlarının kurumasına yol açabilir.
Kış Aylarında Burun Kuruluğunu Önlemek için Ne Yapılmalı?
Kışın burun mukozasının kurumasından kaynaklı olarak ortaya çıkan burun kuruluğu, rahat nefes almayı zorlaştırabilir. Bunun önüne geçmek için ortam nemini artırmak, burun içini nemlendirmek faydalı olabilir. Burun kuruluğu tedavi yöntemleri aşağıdaki gibidir:
- Nemlendirici cihazlar: Ev veya ofiste, ortamdaki nemi artırmak için nemlendirici cihazlar kullanabilirsiniz. Hava nemlendiriciler, havaya nem vererek burun mukozasının kurumasını engelleyebilir.
- Islak havlular: Kışın radyatörlerin üzerine ıslak havlular yerleştirmek, ortam nemini artırmaya yardımcı olabilir.
- Bitki çayları: Gün içinde tüketeceğiniz papatya, ada çayı gibi bitki çayları, vücudu nemlendirerek burun kurumasına iyi gelebilir.
- Su tüketimi: Yeterli oranda su tüketmek, cildin içten nemlenmesine, burun mukozasının nemli kalmasına imkan tanıyabilir.
- Merhem ve jeller: Doktor önerisi ile kullanılabilen, burun içini nemlendiren merhem ve jeller, burun mukozasının nemli hale gelmesini sağlayabilir.
Hangi Nemlendiriciler Burun Kuruluğuna İyi Gelir?
Burun kuruluğunu gidermek için evde hazırlayabileceğiniz doğal tariflerden yararlanabilirsiniz. Tuzlu su, bal ve aloe vera burun içini nemlendirmek için kullanabileceğiniz çözümler arasındadır. Bunun yanı sıra sigara içmemek, nem seviyesi düşük ortamlarda bulunmamak da kuruluk sorunlarıyla başa çıkmanıza olanak tanıyabilir. Evde deneyebileceğiniz doğal burun nemlendiriciler şunlardır:
- Tuzlu su: Deniz tuzu ile hazırlayacağınız tuzlu su karışımı, burun içini temizleyerek mukozanın nemlenmesine yardımcı olabilir. Bir bardak suya yarım çay kaşığı tuz ekleyip karıştırabilir, karışımı günde birkaç kez burnunuzun içine sıkabilirsiniz.
- Bal: Antibakteriyel ve nemlendirici özellikleri ile bilinen bal, burun kuruluğuna iyi gelebilir. Ilık suya bir çay kaşığı bal ekleyerek gün içinde birkaç kez gargara yapabilirsiniz.
- Aloe vera jeli: Aloe vera jelini pamuklu çubuk yardımı ile burun içinize sürebilirsiniz. Aloe vera jelini kullanmadan önce doktorunuza danışmanız yararlı olur.
- Hindistan cevizi yağı: Pamuklu çubuk ile burnunuza az miktarda Hindistan cevizi yağı sürerek burun mukozasını nemlendirebilirsiniz.
Siz de doğal burun nemlendiricilerden yararlanarak burun kuruluğu sorununu en aza indirebilirsiniz. Sağlıklı yaşam için egzersiz yaparken Barcin.com’un erkek ve kadın alt giyim ürünlerini satın alabilirsiniz.