SON YAZILAN MAKALELER
DİĞER MAKALELER
-
in LIFESTYLECeketten Ter Kokusu Nasıl Geçer? Doğal ve Etkili Temizlik Yöntemleri
Aktif yaşamı benimseyenler için ceketler, maceranın en önemli parçasıdır. İster rüzgârlı ormanda ister şehirde akşam koşusunda sizi koruyan bir kalkan gibidir. Dolayısıyla yoğun bir koşu sonrası ya da uzun doğa yürüyüşünden döndüğünüzde, omzunuza attığınız ceketin o tanıdık kokusu sizi rahatsız edebilir. Ter kokusu, kumaşın liflerine işlediğinde inatçı bir misafir gibi yerleşir ve sıradan yıkama bazen […] Devamı
-
in LIFESTYLE
Ceketten Ter Kokusu Nasıl Geçer? Doğal ve Etkili Temizlik Yöntemleri
Ne yazık ki ter veya vücut kokusu gerçekten yapışkandır ve en sevdiğiniz ceketin kumaşına kolayca yerleşebilir. Deterjanla yıkamak cekete yerleşmiş ter kokusunu ortadan kaldırmanın kestirme yolu olsa da pek çok kumaş çamaşır makinesinde yıkanmaya uygun olmayabilir. Ayrıca hem çevresel duyarlılık hem maddi tasarruf önlemleri dolayısıyla ceketlerinizi her defasında kimyasallarla yıkamak doğru değildir. Bunun yerine evinizde […] Devamı
-
in LIFESTYLE
Vücut Tipinize Göre En Uygun Spor Kıyafetleri Nasıl Seçilir?
Spor yaparken hem konfor hem de özgüven sağlayan en önemli unsurlardan biri, vücut tipinize uygun kıyafet seçimidir. Her bireyin vücut yapısı farklıdır ve bu farklılık, kıyafetlerin üzerinizdeki duruşunu doğrudan etkiler. Kum saati vücut tipi, dikdörtgen vücut tipi, ektomorf vücut tipi veya armut tipi gibi farklı vücut şekilleri; kendilerine özgü ihtiyaçlar barındırır. Bu nedenle doğru spor […] Devamı
-
in LIFESTYLE
Hamile Yogası Nedir? Anne Adayları için En Yoga Önerisi
Gebelik, kadınların hayatını dönüştüren yolculuklardan biridir. Yalnız, sürecin fiziksel etkileri olduğu kadar duygusal ve zihinsel denge açısından da zorlukları vardır. Dolayısıyla bu dengeyi korumak anne adayı ve bebek açısından son derece önemlidir. Genellikle yürüyüş gibi hafif egzersizler önerilse de her gebelik aynı seyretmeyeceği için yürüyüş bazen riskli olabilir. Bu gibi durumlarda fazla efor sarf etmeden […] Devamı
-
in LIFESTYLE
Tatil Çantası Hazırlama Rehberi: Yanınıza Almanız Gerekenler Listesi
Yaz tatili yaklaşırken çoğu kişinin zihninde aynı soru beliriyor: Tatile giderken yanımıza ne almalıyız? Tatil heyecanı içinde bazı önemli eşyaları unutmak, keyifli planların aksamasına neden olabilir. İşte tam da bu yüzden iyi planlanmış tatil çantası hazırlama listesi hayatınızı kurtarır. Bu yazıda, tatile çıkmadan önce yanınıza almanız gereken en temel 20 eşyayı bulabilirsiniz. İçeriğimizde “tatil çantası […] Devamı
-
in LIFESTYLE
Mor Renk Nasıl Kombinlenir? Uyumlu Renklerle Şık Görünmenin Sırları
Mor rengi seven ancak ne şekilde kombinleyeceğini bilemeyen pek çok insan var. Bu renk hem enerjik hem asil bir duruşa sahip olduğu için dikkatli kullanıldığında seni stil sahibi birine dönüştürebilir. Spor kıyafetlerden günlük kombinlere hatta ofis şıklığına kadar mor doğru parçalarla eşleştiğinde harikalar yaratıyor. Peki, mor renk nasıl kombinlenir? Mor renk hangi renkle kombinlenir? Mor […] Devamı
-
in LIFESTYLE
Ter Kokusu Nasıl Önlenir? (5 Adımda Ter Kokusuna Çözüm)
Sıcak bir yaz gününde ya da yoğun antrenman sonrası terlemek kaçınılmaz bir gerçek. Fakat her zaman olmasa da terlemenin beraberinde getirdiği koku, çoğu zaman rahatsız edici olabilir. Sadece spor sonrası değil günlük yaşamda da terlemek son derece doğaldır. Rahatsız eden genellikle koku olduğu için siz de kendinizi taze ve özgüvenli hissetmek istiyorsanız “ter kokusu nasıl […] Devamı
-
in LIFESTYLE
İzmir’de Gidebileceğiniz Kapalı Havuz Mekanları
İzmir’de yüzme keyfini dört mevsim yaşamak isteyenler için kapalı havuzlar, şehrin sunduğu en güzel imkanlardan biri. Yazın kavurucu sıcağından kaçmak ya da kışın dondurucu günlerinde suyun sıcaklığıyla buluşmak, bu tesisler sayesinde mümkün hale geliyor. Şehrin farklı noktalarına yayılmış mekanlar, modern altyapıları ve temiz ortamlarıyla her yaştan insana hitap ediyor. İzmir kapalı havuz alternatifleri, ister profesyonel […] Devamı
-
in LIFESTYLE
Ayak Numarası Nasıl Ölçülür? Evde Adım Adım Ayak Ölçme Rehberi
Rahat bir ayakkabı, yapacağınız etkinlik ne olursa olsun daha verimli bir gün geçirmenize destek olan unsurlardandır. Ayak numaranıza tam uyan bir ayakkabı seçimi yapabilmek ise ayak ölçülerini bilmekle doğrudan ilgilidir. Ayak numaranızın ne olduğunu bilmiyorsanız ayakkabıda konforu yakalamak oldukça zahmetli olabilir. Ayak ölçülerinize uyumlu bir ayakkabı seçimi için öncelikle ayak ölçümünüzü doğru yapmanız gerekir. Peki, […] Devamı
-
in LIFESTYLE
İstanbul’da Gerçekleşen Koşu Maratonları (2025 Tam Liste)
İstanbul düzenlenen maraton koşuları ile 2025 yılında da birbirinden heyecan verici anlara ev sahipliği yapıyor. Hem profesyonel hem de amatör sporculara hitap eden etkinlikler şehrin tarihi ve doğal güzellikleri arasında unutulmaz bir deneyim yaşamızı da sağlıyor. Kadıköy sahilinden Büyükada’ya, Belgrad Ormanı’ndan Boğaziçi Köprüsü’ne kadar çeşitli parkurlarda gerçekleştirilecek olan yarışlar, koşu tutkunlarına hem zorlu bir meydan […] Devamı
-
in LIFESTYLE
Doğa Yürüyüşüne Çıkacaklar için Trekking Malzemeleri (Tam Liste)
Trekking, diğer adıyla doğa yürüyüşü yalnızca fiziksel bir aktivite değil, aynı zamanda ruhunuzu dinlendiren ve doğayla iç içe olmanızı sağlayan oldukça keyifli bir deneyimdir. Şehir hayatının karmaşasından uzaklaşarak doğanın sakinliğine adım atmak istiyorsanız sizin için mükemmel bir kaçış yolu olabilir. Öte yandan doğa yürüyüşlerinin keyifli hale gelebilmesi için gerekli hiking trekking malzemelerinin de eksiksiz ve […] Devamı
-
in LIFESTYLE
Spor Giyimde Sürdürülebilir Moda Trendleri
Tekstil teknolojisinin gelişmesiyle birlikte geri dönüşüm ve sürdürülebilirlik daha çok ön plana çıkmaya başlamıştır. Özellikle sürdürülebilir spor giyim ürünleri moda sektöründe oldukça popüler bir yere sahiptir. Bu yönde, çeşitli markalar da önemli adımlar atmış ve spor giyimde sürdürülebilir moda trendlerine dikkat çekmeyi başarmıştır. Eğer siz de, sürdürülebilir giyim hakkında daha faydalı bilgiler elde etmek istiyorsanız […] Devamı
-
in LIFESTYLE
Outdoor Aktivitelerini Sevenler İçin Yılbaşı Hediyesi Fikirleri
Yılbaşı yaklaştığı için sevdiklerimize en uygun hediyeyi bulma telaşı her zamankinden daha yoğun olabilir. Özellikle doğa yürüyüşü, kamp, trekking ve diğer açık hava aktivitelerine ilgi duyan kişiler için hediye seçimi dikkatinizi dağıtabilir. Çünkü outdoor söz konusu olduğunda işlevsel olduğu kadar ilgi çekici alternatif çok. Doğru hediyeyi seçmek ise yalnızca kişinin ihtiyaçlarını karşılamakla kalmaz, aynı zamanda […] Devamı
-
Avrupa’nın En İyi Trekking Parkurları ve Tercih Edilmesi Gereken Ayakkabılar
Doğa ile iç içe olmayı seven, bulduğu her fırsatı doğa ile bir araya gelmek için kullananların en keyif alarak gerçekleştirdiği outdoor aktivitelerin başında trekking gelir. Doğa yürüyüşü olarak da dilimizde yer edinmiş olan trekking, şehir hayatının koşuşturmasından kısa bir süre için de olsa kopmak isteyenler tarafından oldukça ilgi görür. Dünyanın farklı noktalarında her yıl binlerce […] Devamı
-
in LIFESTYLE
Sağlıklı Akşam Yemekleri İçin Denemeniz Gereken Akşam Yemeği Menüleri
Sağlıklı bir akşam yemeği, genel sağlığınız için oldukça büyük bir öneme sahiptir. Çünkü vücudunuz günün son öğününden besinleri emerek gece boyunca iyileşme ve onarım süreçlerini gerçekleştirir. Bu anlamda akşam yemeğinizin dengeli ve besleyici olması, vücudun ihtiyacı olan protein, lif, vitamin ve mineralleri karşılaması oldukça önemlidir. Siz de sağlıklı yemek tarifleri konusunda daha detaylı bilgiye ihtiyaç […] Devamı
-
in LIFESTYLE
Kayak Tatilinde İhtiyacınız Olan Spor Malzemeleri ve Aksesuarlar
Kış aylarında tatil fırsatlarını en eğlenceli şekilde değerlendirmek isteyenler için kayak merkezleri gözde mekanlar halini alır. Kayak sporunda ister başlangıç seviyede isterse profesyonel seviyede olsun, herkesin ekipmanlar kadar spor kıyafetlerini de doğru bir şekilde seçmesi gerekir. Hareket özgürlüğünü kısıtlamadan vücut sıcaklığını korumayı sağlayan kıyafet seçimleri, etkili ve verimli bir aktivite için gereken desteği sunar. Rüzgara […] Devamı
-
in LIFESTYLE
Burpee Hareketi Nedir? Tüm Vücut İçin Faydaları ve Teknikleri
Günümüzde etkili ve kısa süreli bir antrenman arayışında olan sporseverlerin gözdesi haline gelen burpee hareketi, tüm vücudu çalıştıran nadir egzersizlerden biridir. Kardiyo, kuvvet ve dayanıklılık antrenmanlarının bir kombinasyonu olan hareket, fitness dünyasında sadece profesyonellerin değil, başlangıç seviyesindeki sporcuların da tercih ettiği egzersiz türü olarak bilinir. Zaman kısıtlamasına rağmen vücudunuzu maksimum düzeyde çalıştırmanızı başaran burpee’yi antrenman […] Devamı
-
in LIFESTYLE
Yılbaşında Sevdiklerinize Alabileceğiniz Hediye Önerileri
Yeni yıl yaklaşırken sevdiklerinizin sağlıklı yaşam yolculuğuna yardımcı olan ve onların daha aktif yaşam tarzına bağlı kalmalarını sağlayan yılbaşı hediyeleri seçmek harika bir fikirdir. Egzersizleri etkili kılan basit ekipmanlar veya yeni başlayanları bunaltmayan bütçe dostu sağlık temalı yılbaşı hediyeleri için en iyi önerileri bu kapsamlı rehberde bulabilirsiniz. Yeni yılda sevdiklerinizin zindelik hedeflerini desteklemek için spor […] Devamı
-
in LIFESTYLE
İp Atlama Egzersizleri İçin İdeal Programlar
İp atlama, basit ama etkili bir egzersiz yöntemidir. Düzenli şekilde uygulanan ip atlama egzersiz programı, kalp sağlığını destekler. Aynı zamanda dayanıklılığı artırırken tüm vücudu çalıştırır. Hem spor salonunda hem de evde kolayca yapılabilen bu egzersiz, formda kalmak isteyenler için harika bir seçenektir. Yeni başlayan biri ya da deneyimli bir sporcu olmanız fark etmez. İp atlama […] Devamı
-
in LIFESTYLE
Yılbaşında Alabileceğiniz Hediye Fikirleri – Spor Çantaları, Şapkalar ve Daha Fazlası
Yılbaşı yaklaşırken atletik ruha sahip yakınlarınız için hediye seçmeye iş gelince şapkalardan şık çantalara kadar spor aksesuarlar mükemmeldir. En iyi spor markaları tarafından yüksek kalite, stil ve performans ahengiyle tasarlanan aksesuarlar her yaştan insanın aktif yaşam tarzlarına ilham verebilir. Siz de günlük spor şapka modelleri, işlevsel çantalar ve çok daha farklı spor aksesuarları keşfederek yılbaşı […] Devamı
-
in LIFESTYLE
Sonbaharın Bitiminde Kışa Hazırlık ile Spor Giyimde Öne Çıkan Trendler
Kış aylarında spor yaparken hem koruyucu hem konforlu hem de şık parçalar seçmek oldukça önemlidir. Egzersiz yaparken dahi daima göz alıcı kombinler oluşturmak isteyen kişilerin beklentilerine yanıt verecek birçok parça bulunur. Bu parçaların birbirleriyle göz alıcı bir şekilde uyum sağlaması, tarzınızı çarpıcı bir şekilde öne çıkarırken özgürce hareket etmenize de yardımcı olur. Daha dinamik ve […] Devamı
Daha Fazla Yükle
Tebrikler. Sportmen'in sonuna ulaştın :)
