in

San Francisco’dan New York’a Uzanan Yol

Pete Kostelnick, birçokları gibi kilo vermek için koşmaya başlayan 29 yaşında Nebraska’lı bir ultra-koşucu. Kısa sürede hedef büyüten Kostelnick, 12 Eylül’de San Francisco’dan yola çıktı ve ABD’yi bir ucundan diğerine koşarak adını Guiness Rekorlar Kitabı’na yazdırdı.

13495089_737152963053760_8746087802407804823_n

Kostelnick, 3067 mil yaklaşık 4935 kilometrelik mesafeti 42 günde bitirirke Zandy Mangold da fotoğraflarıyla bu bu unutulmaz macerayı ölümsüzleştirdi.

Rekorun en önemli detaylarından biri Kostelnick’e 4 kişilik bir ekibin eşlik etmesiydi. Sabah 03:00 civarı başlayan rutinde ekip, yol ve hava durumunu inceledi, kıyafet seçimlerini yaptı.

20161023kostelnickzm0101_1

Streçing ve masaj günün rutinlerinden olurken, Kostelnick günde 13 bin civarı kalori alırken her 20 dakikada bir beslenme takviyesi aldı.

20161023kostelnickzm0101_4

Kostelnick  ilk yedi-dokuz saatlik dilimde 40 mil koşarken hızlı bir yemek molası sonrası 30 mil veya fazla koştu. 6 hafta boyunca Kostelnick günde ortalama 14 saat koştu.

20161024kostelnickzm01-runnersworld39727

Kostelnick en uzun koşusunu son gün yaptı ve New Jersey-New York City arasındaki 87 millik koşuyla rekoru eline geçirdi. Kostelnick 42 gün boyunca sadece 1 gün tam dinlendi ve o gün hiç koşmadı.

20161024kostelnickzm01-runnersworld39748

Koşunun 34’üncü gününde destek aracı başka bir araçla çarpışırken Kostelnick yeni araç bulunana kadar 70 mil koştu.

20161024kostelnickzm01-runnersworld39754

Çamur, çakıl, balçık ve asfaltta koşan Kostelnick, Utah civarında kar fırtınası ve şiddetli rüzgarla boğuştu, Nevada Çölü’nde 30 derecelik ısılarda zorlandı.

20161024kostelnickzm01-runnersworld39735

46 gün 6 saat 30 dakika sonra New York’a varan Kostelnick’i  karşılaşaynlar arasında eşi ve 1980’de bu rekoru kıran Frank Giannino Jr da vardı.

20161024kostelnickzm01-runnersworld39782

20161024kostelnickzm01-runnersworld39783

PETE KOSTELNICK’İN DERECELERİ

135 Mil  21:56:26

100 Mil 19:55:4

24 saat koşusu 163.68 mil

Maraton: 2:41:06

Yarı Maraton: 1:19:26

10K: 34:08

5K: 16:25

Pete_Kostelnick_quote

Koşu Öncesi Ve Sonrası Beslenme Nasıl Olmalı?

NBA’in Lejyonerleri: 41 ülke 113 sporcu