BESLENME

Fazla yağlardan şikayetçiyseniz ya da formunuzu korumak adına ne yemeliyim diyorsanız işte birkaç küçük ipucu… Devamı

Bizi yakından takip edenler Hayri Özmeriç ismini iyi tanırlar. Kendisi eski dergimizde de değerli yazılarını bizlerle paylaşırdı. Karşıyaka’lı Spor Adamları Derneği için yeni yazmış olduğu ve bu sıcak günlerde oldukça önemli olan bu yazısını sizlerle paylaşmak istedik. Bu yıl yaz günlerinin geçmişe göre bir hayli sıcak geçmesi spor sağlığı açısından su içme konusuna hayati önem […] Devamı