Vücut ölçüleriniz, yaşınız ya da fit-kilolu olmanız fark etmeksizin sedanter yaşam tarzı herkes için tehlikelidir. Dünya Sağlık Örgütü’ne (WHO) göre, dünya genelinde yetişkinlerin dörtte biri hareketsiz bir yaşam tarzı sürmekte. (1) Bu oran ise çocuklarda da bir hayli fazladır. Bu nedenle sedanter yaşam zamanımızın en ciddi, ancak yeterince ele alınmayan halk sağlığı sorunlarından biridir. Masa […] Devamı
Spor gardırobunuzu trendlerden arındırmak ve her koşulda giyebileceğiniz parçalarla oluşturmak istiyorsanız, cevap kesinlikle minimalist giyim ürünlerinde saklıdır. Yıl ve mevsim ne olursa olsun her koşulda tarzınızı en yalın şekilde yansıtan, kolaylık ve şıklık sağlayan minimalist parçalar aynı zamanda daha dingin ve sürdürülebilir bir yaşamın da anahtarı olabilir. Gelin minimalist yaşam tarzınıza ve bu akımı spor […] Devamı
Sokakta ve sosyal medya keşfet bölümünde karşınıza her gün onlarca spor kıyafet çıktığını fark etmişsinizdir. Çünkü tüm dünyayı etkisi altına spor kıyafetler 2022 yılında da sokak modası kültürünü ele geçirmeye devam etti. Spor kıyafetlerin bu denli popüler hale gelmesi ise bazı parçaların tüm dünyada defalarca kombinlenmesine neden oldu. Gelin 2022 yılında spor giyimin alışkanlığa dönüşmesini […] Devamı
Spor ayakkabı, gündelik hayattan koşu antrenmanlarına ve outdoor maceralara kadar her koşulda kendinizden emin ve güvenli adım atmanızı sağlar. Bu nedenle spor ayakkabı koleksiyonunuza eklediğiniz tasarımların her adımda destekleyici, konforlu ve şık olması son derece önemlidir. İşte bu yüzden sezonun en gözde kadın ve erkek spor ayakkabı modellerini sizler için sıraladık. Her adımda enerji dolmaya […] Devamı
Nike, adidas, Reebok ve Puma gibi ünlü spor markalarının pek çok ürünü zamansız modellerden oluşur ve modaya yön veren bu isimler nedeniyle spor kıyafetleri her zaman trendlerin bir parçasıdır. Sokak modasında da sıkça görülen spor giyim ürünleri çok yönlü sweatshirt, eşofman altı, t-shirt, atlet ve tayt gibi parçalardır. Kadın, erkek fark etmeksizin tasarlanan tüm spor giyim […] Devamı
Bere kış aylarının vazgeçilmez aksesuarlarından biri olmanın yanı sıra ideal bir kombin tamamlayıcısıdır. Bere modelleri kadın, erkek ve çocuklar için özenle tasarlanır ve spordan klasiğe ve retroya kadar tüm giyim stillerine uygundur. Bu sayede ister kampüs ister ofis kombini olsun hemen her gün kullanılabilecek bir aksesuardır. Erkek ve kadın bere çeşitleri farklı tasarımlardan oluşabilir ancak […] Devamı
Gündelik kullanımdan aktif spor yaşam tarzına kadar büyük kolaylık sağlayan mini sırt çantası modelleri şık görünümleri sayesinde kombinleriniz için ideal ürünlerdir. Kadın, erkek ve çocuk kategorilerinde sık karşılaşılan mini sırt çantaları hafif, az yer kaplayan ve bol cepli tasarımlarıyla kullanıcılar tarafından yoğun ilgi görür. Sportif, klasik ve gündelik kıyafetlerle rahatlıkla eşleştirilebilen bu çantalar, minimal trendleri […] Devamı
Yılbaşı partileri, sevdiklerinizle güzel vakit geçirmenin ve yeni yılı birlikte karşılamanın en iyi yollarından biridir. Tabii ki partilerin yanı sıra yeni yıl etkinlikleri de düzenlenir. Bunlar kalabalık aile yemekleri, romantik çift buluşmaları, arkadaşlarla yapılan çeşitli etkinlikler olabilir, ancak her birinin ortak noktası kendinizi iyi hissedeceğiniz ve unutulmaz fotoğraflara imza atacağınız hoş kıyafetler. Yılbaşı kombinleri ise […] Devamı
Uzun yıllardır hayatımızda olan tanınmış spor giyim ve ayakkabı markaları, etkileyici ve konforlu ürünleri ile beğenimizi kazanıyor. Estetik ve özgün tasarım çizgilerinin her geçen yıl değiştiği ve geliştiği spor giyim sektörü, moda alanında da adından sıkça söz ettirmeyi başarıyor. Öyle ki, ünlü spor giyim markalarının ikon haline gelen logolarını hayatımızın her alanında görüyoruz. Peki bu […] Devamı
Japonya’da yıllardır bilinen orman banyosu doğa ile iç içe, her şeyin farkında olarak zaman geçirmek anlamına gelir. Doğa sporları arasında yer alan orman yürüyüşüne çıktığınızda genellikle oldukça hızlı yürürsünüz ve çevrenize gerçekten dikkat etmezsiniz. Bir orman banyosu sırasında bilinçli olarak yavaşlar ve çevreyi mümkün olan her şekilde algılarsınız. Yaprakları ve orman zeminini koklamak, kuş seslerini […] Devamı
Son yıllarda moda dünyasındaki en güncel akımlardan biri, farklı parçaları birbiri ile kombinlemek ve normalde giyilmeyen tarzları bir araya getirmek. Bu trendin ismi ise spor-şık giyim. Normalde spor için üretilen kıyafetleri klasik tarzda ürünlerle eşleştirmek ya da günlük kıyafetleri spor ayakkabılarla kullanmak moda dünyasına damga vuran trendlerden biri haline gelmiş durumda. Bu akımın tüm dünyayı […] Devamı
Spor dizileri, spor tutkunlarının favorileri arasında. Keyifle seyredip bir sonraki bölümünü merakla açtığınız diziler, kişisel motivasyonunuzu artırabilmenize yardımcı olabilir. Bir yandan keyifli vakit geçirirken diğer yandan ise antrenmanlarınıza daha motive bir şekilde başlayabilirsiniz. Peki izleyebileceğiniz spor dizileri neler? Bu içerikte keyifle seyredebileceğiniz spor dizisi seçeneklerini bulabilirsiniz. Dizilerin Hayattaki Motivasyonumuza Etkileri Nelerdir? Dizi sektörü, dünya genelinde önemli […] Devamı
New Balance’ın efsanevi hikayesi 1906 yılında Boston’da başlar. Geliştirdiği tabanlıklarla ilk 10 yıl içerisinde adından söz ettirmeye başlayan New Balance, bugün dünyanın önde gelen spor giyim markalarından biridir. Hemen hemen bütün spor dalları için ürettiği özel performans ayakkabılarının yanı sıra günlük yaşamda konfor ve şıklığı bir arada sunan geniş bir ürün yelpazesine sahiptir. Marka yıllar […] Devamı
20. yüzyılın sokak modası alanında en tanınmış markalarından biri olan Converse, kauçuk tabanlı ayakkabıları ile öne çıkar. Özgün stile sahip modelleri ve birbirinden ünlü ayakkabı serileri ile spor giyim endüstrisinde söz sahibi olmayı başaran marka, pek çok kişi için bir ayakkabıdan daha fazlasını ifade eder. Sektöre günlük ayakkabı üretimi ile giriş yapan Converse, ardından spor […] Devamı
Spor giyim ve aksesuar alanında dünyanın en ünlü markalarından biri olan adidas, pek çok spor branşı için nitelikli ürünler geliştirir. Tüm dünyanın peşinden koştuğu spor ayakkabı modellerinden kaliteli ve işlevsel spor ekipmanlarına kadar her yıl binlerce ürünü piyasaya süren marka, kendi alanında dünyanın en çok gelir elde eden şirketlerinin başında gelir. adidas’ın mutfakta başlayan ve […] Devamı
Dünya spor giyim sektörüne adını altın harflerle yazdıran Nike, milyonlarca kişinin hayranı olduğu markaların başında yer alır. Geliştirdiği kaliteli ürünlerle ilk önce profesyonel sporcuların hayatını kolaylaştıran, ardından nitelikli tasarımlarıyla herkesin gönlünü fetheden marka, girişimciler için gerçek bir başarı hikayesi niteliği taşır. İlk olarak Blue Ribbon Sports adı ile kurulan, yıllar içerisinde gerçek kimliğine kavuşup Nike […] Devamı
Meditasyon, farkındalığın önemli bir parçasıdır ve stres başta olmak üzere, depresyon ve uykusuzluğa karşı savaşmanın yollarından biridir. En önemlisi ise ekstra bir beceri ya da vücut özelliği gerektirmemesidir. Çünkü meditasyon yapmak için kas gücü, six pack ya da kuvvet gerekli değildir. Bu nedenle herkes meditasyon yapabilir. Meditasyon farklı şekillerde yapılabilecek bir aktivitedir ve neye ihtiyacınız olduğunu […] Devamı
Genel olarak egzersiz yapmak sağlıklı ve zinde kalmaya yardımcı olur. Her gün en az yarım saat egzersiz yapılması tavsiye edilir, çünkü çoğu insan spor sayesinde enerji seviyesini yükseltir ve zinde hisseder. Bununla birlikte bazen spordan beklenti daha fazla olabilir. Kalori yakmak, direnç ve kas kütlesini artırmak ya da mutlu hissetmek gibi hedefler olağandır. Ancak bazen […] Devamı
Kış aylarına sayılı günler kala tabiat ana her kış mevsiminde olduğu gibi sessiz atmosferine ve bembeyaz kar örtüsüne kavuşmak için adeta gün saymakta. Doğanın bu eşsiz ambiyansını deneyimlemek ve aynı zamanda kışın dışarıda spor yapmak isteyen macera tutkunları ise yürüyüş rotalarını belirlemeye başladı bile. Ülkemizin dört bir köşesinde kış mevsiminin büyüleyici güzelliklerine ev sahipliği yapan […] Devamı
Türkiye dört bir yanındaki yeşil alanları ve zengin doğal güzellikleri ile kamp yapmak için son derece ideal bir coğrafyaya sahip. Ülkemizde kamp için yoğun biçimde tercih edilen bölgelerden biri olan İğneada, birçok kamp alanını bir araya getirir. Kırklareli’nin Demirköy ilçesine bağlı, Karadeniz’e sahili olan bu Trakya beldesi kamp için son derece elverişli bir bölgedir. Eğer […] Devamı
Paten çeşitleri 1970’li yıllardan beri oldukça popülerdir. Önceleri daha çok tekerleğe sahip modelleri üretilirken teknoloji geliştikçe agresif paten denilen ince ve tek sıra tekerlekli modeller üretilmeye başlanmıştır. Günümüzde ise her iki model de sık tercih edilir. Hem eğlenceli hem de bacak kasları için oldukça etkili olan bu spor için öncelikle paten çeşitleri hakkında ve paten […] Devamı
