İnternetin hayatın içine iyice yerleşmesiyle birlikte, tüm işler online olarak yapılabilir hale geldi. Online yemek siparişinden alışverişe kadar birçok konuda ciddi gelişme kaydedildi. Bu durum, evde spor yapmak isteyenler için de büyük bir avantajı beraberinde getirdi. Dışarıda spor yapma imkanı olmayanlar, online spor sayesinde formda kalma şansını yakaladı. Instagram ve YouTube gibi popüler platformlarda birçok ünlü sporcu, özel hareketlerini paylaşarak takipçilerine ücretsiz bir şekilde spor yapma fırsatı sunuyor. Böylece fit kalmak isteyenlerin zaman bulamama problemi de ortadan kalkmış oluyor. En iyi sporcuları sosyal medyadan takip ederek evde form tutmak artık çok kolay!
Pilates, fitness, kardiyo ve ağırlık çalışmalarını en doğru şekilde yapmak isteyenler için video içerikleri hazırlayan sporcular hayatı kolaylaştırıyor. Başlangıç seviyesinden ileri seviyeye ulaşan içerikler sayesinde günde yarım saat egzersiz yaparak fit olmak mümkün oluyor. Spor salonlarının uzman eğitmenleri tarafından hazırlanan bu içerikler, sağlıklı bir dış görünüşe sahip olmanın anahtarını sunuyor.
Pilates İçerikleri Yüksek İzlenme Sayısına Ulaşıyor
Hemen hemen hiçbir malzemeye gerek kalmadan yapılan pilates hareketleri, evde hareket etmek isteyenlerin ilgisini çekiyor. Spor yapmak isteyenler için hareketlerin yanı sıra doğru nefes taktikleri dahi izleyicilere aktarılıyor. Böylece sporseverler, iyi bir eğitimde olması gereken tüm bilgilere evinden ulaşabiliyor. Başlangıç aşamasındaki pilates hareketleri internette birçok mecrada bulunabilirken YouTube’da pilates hareketleri öğreten “blogilates” hesabının başlangıç aşaması paylaşımı, 12 milyonun üzerinde bir görüntülemeye sahip. Yüksek görüntüleme sayıları da bu içeriklere ilginin ne derece büyük olduğunu ortaya koyuyor. Evde fit olmak isteyen çok sayıda internet kullanıcısı, eğitmenlerin video paylaşımlarını izleyerek formda kalmayı başarıyor.
Ağırlık Antrenmanlarına İlgi Büyük
Ağırlık antrenmanları da spor tutkunları tarafından online olarak takip ediliyor. Evde kaldığı süre boyunca kas kütlesini artırmak isteyen gençler, ağırlıkla ilgili içeriklere ilgi gösteriyor. Doğru bir şekilde ağırlık kaldırmaktan hangi ekipmanların kullanılacağına, hangi metotların vücudun hangi bölgesini çalıştırdığına kadar birbirinden önemli paylaşımların yapıldığı hesaplar spor salonlarını aratmıyor.
YouTube ve Instagram’da yorum kısmından sorulan soruları da cevaplayan deneyimli spor eğitmenleri, interaktif bir şekilde takipçilerini doğru yönlendirmeye çalışıyor. Sporun olmazsa olmazı fitness içerikleri de internette oldukça ilgi görüyor. Farklı hareketlerin eğlenceli bir şekilde anlatıldığı paylaşımlar, formda kalmak isteyenlere keyifli bir alternatif sunuyor. Tüm ailenin birlikte yaptığı fitness egzersizleri, spor yaparken aile içinde sosyalleşmeyi de artırıyor.
Evde Spor Yapmak Bütçeyi Olumlu Etkiliyor
Evde spor yapmak zaman açısından büyük fayda sağlarken maddi açıdan da sporseverleri bir yükten kurtarıyor. Spor yapmak için salonlara yıllık ödemeler yapanlar, sadece video takip ederek formda kalmanın avantajını yaşıyor. Online mecralardaki içerikler sayesinde güçlü bir bedene ulaşmak için herhangi bir ücret ödemek gerekmiyor, ama bazı ücretli spor içeriklerinin olduğunu belirtmekte de fayda var. Özellikle doğru spor ve dengeli beslenmeyi bir arada yürütmek isteyenler ücretli platformları tercih edebiliyor.
Burada devreye kimi zaman gerçek bir diyetisyen de girebiliyor ve sağlığınız emin ellerde oluyor. Uygulamaların farklı özelliklerine göre su içmeniz konusunda dahi bildirimler alabiliyorsunuz. Böylece size sürekli yapmanız gerekenleri hatırlatan dijital bir arkadaş edinmiş oluyorsunuz.
Online spor yaparak formda kalmak isteyenlerin motivasyonlarını yüksek tutmaları en büyük gereklilik olarak dikkat çekiyor. Spor salonunda ya da sokakta spor yaparken motivasyonu sağlamak daha kolay olsa da evde işler biraz daha zorlaşabiliyor.
Evde spor yapma motivasyonunu artırmak için yeni spor kıyafetleri ya da ekipmanları satın almak isteyenler, aradıkları her şeyi Barcin.com‘da kolaylıkla bulabiliyor.
