Ara

Menu
Ara

SON MAKALELER

  • in LIFESTYLE

    Bungee Jumping İçin En İyi Lokasyonlar ve Güvenlik Tüyoları

    Türkiye’de ve dünyada adrenalin tutkunlarının yoğun rağbet gösterdiği macera sporları arasında bungee jumping şüphesiz ilk sıralarda yer alır. Yüksek noktadan ip ile atlama şeklinde yapılan bu spor güvenlik önlemlerinin yeterli düzeyde alınması takdirinde son derece zevkli olabilir. Ancak öncesinde söz konusu aktiviteye dair detaylı bilgi edinmekte fayda vardır. Peki bungee jumping yaparken dikkat edilmesi gerekenler […] Devamı

  • in VOLEYBOL

    Voleybol Mevkileri – Oyuncuların Sahadaki Görevleri Nelerdir?

    Voleybol, her biri belirli bir görevi ve sorumluluğu olan altı ana pozisyonda oynanan dinamik bir takım sporudur. İki takım bir ağ üzerinden topu karşılıklı olarak geçirerek sayı kazanmaya çalışır. Voleybol takımının performansını artırmak için etkili voleybol antrenman programları uygulamak oldukça önemlidir. Her takım altı oyuncudan oluşur ve amaç topu rakip sahaya düşürmektir. Maç, üç veya beş […] Devamı

  • in LIFESTYLE

    İlk Adım Ayakkabıları: Bebeklerin Ayak Sağlığı İçin En İyi Seçenekler

    Gelişimin her aşamasında bebeklerin yaşamlarını kolaylaştıracak şeylere ihtiyaçları vardır. Bebeklerin yürümesi birçok ebeveynin heyecanla beklediği anlardan biridir. Yürümeyi yeni öğrenen çocuklarınız için rahat ve ortopedik bebek ayakkabıları tercih etmeniz gerekir. Ayakkabılar, bebeklerinizin ayaklarını yaralanmadan ve soğuktan korurlar. Dar ayakkabılar bebeklerin yürüyememesi ve ayak tırnaklarının batması gibi sorunlara neden olabilir. Bebeğiniz yeni yürümeye başlarken mümkünse çıplak […] Devamı

  • in LIFESTYLE

    Çocuklar İçin Stil Sahibi Forma Seçenekleri ve Modelleri

    Çocuk futbol formaları, takım sevgisini başarılı biçimde yansıtır. Aynı zamanda genç sporcuların da tarzlarını ifade etmesine yardımcı olur. Özel tasarımlar, miniklerin spora olan ilgisini artırma konusunda son derece etkilidir. Basketbol, futbol ya da voleybol gibi farklı spor dallarına ait olan formalar, minik taraftarların dikkatini çeker. Peki çocuk formaları nasıl olmalı? Çocuklar için spor kıyafetleri alırken […] Devamı

  • in FUTBOL

    Kapalı Saha Futbolunun Vazgeçilmezi – Futsal Ayakkabı Modelleri

    Profesyonel futsal ekipmanları arasında ayakkabılar ilk sıralarda yer alır. Bu tasarımlar sadece profesyonel sporcular tarafından talep görmez. Amatör şekilde bir sporla ilgilenenlerin yanı sıra günlük yaşam veya çalışma esnasında dahi pek çok kişinin tercihi halindedir. Salon futbolu olarak da isimlendirilen futsal için özel olarak tasarlanan çok sayıda ayakkabı modeli vardır. Bunlar arasından erkek, kadın ve […] Devamı

  • in SPOR

    Dambıl Setleri Kullanımı ve Dambıl Seti Alırken İpuçları

    Dambıl setleri evde egzersiz yapmanın en önemli araçlarından biridir. Hem evde spor yaparken hem spor salonuna gidemediğiniz günlerde vücudunuzu aktif tutmak istiyorsanız dambıl setleri tamda size göre. Bir çok şekilde kullanım şekli olan bu aracı alırken dikkat etmeniz gereken birkaç unsur vardır. Peki bu unsurlar nelerdir birlikte inceleyelim. Dambıl Seti Alırken Nelere Dikkat Edilmeli? Dambıl setleri […] Devamı

  • in AYAKKABI

    Hangi Nike Koşu Ayakkabısı Modelini Tercih Etmelisiniz?

    Bir sporu profesyonel ya da hobi olarak yaparken dikkat etmeniz gereken en önemli hususlardan biri doğru ekipmanı seçmektir. Koşu için de aynı durum geçerlidir. 2-3 kat daha fazla darbeyi emmesi ve kas, eklem üzerindeki stresi azaltması bakımından koşu ayakkabıları; normal spor ayakkabılara göre daha mantıklı bir seçenek olacaktır. Değişik stil ve özelliklerde, doğru ürünü arıyorsanız […] Devamı

  • in FİTNESS

    Daha Güçlü Kalçalar İçin Etkili Egzersiz Hareketleri

    Güçlü ve sağlıklı kalçalar, hem günlük yaşamda hem de spor aktivitelerinde büyük bir avantaj sağlar. Kalça kaslarının güçlü olması, duruşunuzu düzeltir, sırt ağrılarını azaltır ve genel hareket kabiliyetinizi artırır. Ayrıca, kalça kaslarını güçlendirmek, spor performansınızı ve dayanıklılığınızı iyileştirebilir. Bu yazıda, kalça güçlendirme hareketleri, evde yapılacak kalça egzersizleri, bu egzersizlerin sıklığı, sağlık faydaları ve ekstra ekipman […] Devamı

  • in FUTBOL

    Küçük Yıldızlar İçin En İyi Çocuk Halı Saha Ayakkabıları

    Çocuk halı saha ayakkabıları çeşitli modellerde birbirinden farklı özellikler ile tasarlanır. Çocukların suni çimde rahatça oynayabileceği dayanıklı halası ayakkabı çeşitleri kullanıcıların ihtiyaçlarını karşılar. Rahatlığı ön planda tutan ebeveynler, özellikle konforlu halı saha ayakkabı modellerinden yardım alabilirler. Farklı malzemelerden tasarlanan ayakkabıların halı saha outdoor kıyafetleri ile uyumlu modelleri bulunur. Spor ayakkabı alırken ipuçları için çocuğunuzun kıyafetlerine […] Devamı

  • in YÜZME

    Profesyoneller İçin Yüzücü Mayosu Seçenekleri ve Türleri

    Profesyoneller İçin Yüzücü Mayosu Seçenekleri ve Türleri Yüzme performansını doğrudan etkileyen yüzücü mayoları, sporcuların suyun direncini en aza indirmelerine ve en yüksek hızda yüzmelerine yardımcı olmak için özel olarak tasarlanır. Yüzme mayosu markaları incelendiğinde farklı malzemeler kullanılarak birbirinden farklı tasarımlarda çeşitli mayo türleri üretildiği görülür. Profesyonel yüzücüler için üç ana mayo türü; yarış mayoları, antrenman […] Devamı

  • in LIFESTYLE

    Bavulunuzu Hazırlama Rehberi – Ne Koyulmalı? Ne Koyulmamalı?

    Seyahatler, yeni yerler keşfetmek ve unutulmaz anılar biriktirmek için mükemmel bir fırsattır. Ancak bavulunuzu doğru şekilde hazırlamak, seyahatinizin rahat ve keyifli geçmesini sağlar. Bu yazıda, bavulunuzu hazırlarken dikkat etmeniz gereken önemli noktaları, yurt dışı seyahatleri için bavul hazırlamanın ipuçlarını, sıvıları nasıl taşıyacağınızı, bavulda yer kazanmanın yollarını ve bavul güvenliği için dikkat etmeniz gereken noktaları ele […] Devamı

  • in BASKETBOL

    Kadın Basketbolcular İçin Ayakkabı Seçimi Nasıl Olmalı?

    Kadın Basketbolcular İçin Ayakkabı Seçimi Nasıl Olmalı? Performansı artırmak ve sakatlanma riskini düşürmek için kadın basketbolcular spor ayakkabı seçimine dikkat etmelidir. Spor ayakkabı seçme rehberi, doğru ayakkabıyı seçerek sakatlanma riskinin önüne geçmeye yardımcı olur. Doğru tasarımda, kaliteli malzemeler kullanılarak üretilmiş ve doğru numara seçimi ayakların rahat etmesini sağlarken aynı zamanda sabit kalmasına da yardımcı olur. […] Devamı

  • 1 Paylaşım

    in BASKETBOL

    Basketbol Kuralları – Temel Oyun Yönergeleri ve Düzenlemeler

    Basketbol belirli kurallar ve düzenlemeler çerçevesinde oynanan popüler bir spordur. Bu kurallar oyunun akışını düzenler. Her iki takımında adil bir şekilde oynamasını sağlar. Basketbolun temel kurallarından bazıları şunlardır: Her takım beş oyuncu ile sahaya çıkar. Bu oyuncular iki guard, iki forvet, bir pivot pozisyonlarında oynar. Ayrıca her takımın yedek oyuncuları da vardır ve oyun sırasında […] Devamı

  • in SPOR

    Simit Bölgesi Eritme Hareketleri ile Basit ve Etkili Egzersizler

    Vücudun simit bölgesi şeklinde isimlendirilen alanı, bel çevresinde meydana gelen yağ birikintilerinden oluşur. Bu alan hem kadınlarda hem erkeklerde farklı nedenlere bağlı olarak estetik kaygılara sebebiyet verebilir. Peki simit bölgesi nasıl eritilir? Simit bölgesini eritmek için neler yapmak gerekir? İşte detaylar! Simit Bölgesi Nedir? Simit bölgesi, hem karın hem de bel çevresinde ortaya çıkan yağ […] Devamı

  • in AYAKKABI

    Küçük Prensesler İçin Şık Kız Bebek Sandalet Modelleri

    Minik prenseslerin zarif adımları için tasarlanmış şık bebek sandaletleri, hem konfor hem de estetiği bir arada sunar. Yaz aylarında minik ayakların serin ve rahat kalmasını sağlayan bu sandaletler, her adımda zarif bir görünüm elde edilmesini sağlar. Canlı renkler ve özenle işlenmiş detaylarla zenginleştirilmiş modeller, günlük kullanımın yanı sıra özel günler için de tercih oluştur. Ayrıca bebek […] Devamı

  • 34 Paylaşım

    in BESLENME

    Karbonhidrat İçeren Besinler – Sporcular İçin Enerji Kaynakları ve Tavsiyeler

    Sporcular için doğru beslenme, performanslarını ve genel sağlıklarını en üst düzeye çıkarmak adına büyük önem taşır. Karbonhidrat içeren besinler, sporcular için temel enerji kaynaklarından biridir ve antrenman verimliliğini artırmada kritik bir rol oynar. Peki, karbonhidrat içeren besinler hangileridir ve sporcular için karbonhidrat alımı nasıl olmalıdır? Bu yazımızda sporcuların yüksek performans için nasıl karbonhidrat tüketmesi gerektiğine […] Devamı

  • 2 Paylaşım

    in FITNESS

    Sit Up Egzersizi ile Karın Kaslarınızı Güçlendirin ve Sıkılaştırın

    Güçlü ve sıkı karın kaslarına sahip olmanın yolu doğru egzersizleri düzenli bir şekilde yapmaktan geçer. Bu egzersizlerin başında ise sit up hareketi gelir. Sit up, karın kaslarınızı hedef alan ve güçlenmelerine yardımcı olan etkili bir egzersizdir. Bu yazımızda sit up nedir, nasıl yapılır, faydaları nelerdir ve yaparken nelere dikkat edilmelidir gibi soruların cevaplarını bulabilirsiniz. Sit […] Devamı

  • in LIFESTYLE

    Her Maceraya Uygun – En İyi Erkek Outdoor Botlarını Keşfedin

    Özellikle dağcılık, doğa yürüyüşleri, kamp ve diğer açık hava aktivitelerinde tercih edilen en iyi erkek outdoor bot modelleri, konfor ve güvenlik açısından sıklıkla tercih edilir. Dağcılık ürünleri ayaklarınızı dikenler, keskin nesneler ve kayalardan koruyarak güvenli kullanım sağlar. Su geçirmez özellikleriyle öne çıkan modeller, ayakları kuru tutar ve ayak bileklerine destek sağlar. Burkulma ve incinme riskini […] Devamı

  • in FUTBOL

    Minik Kaleciler İçin En İyi Çocuk Kaleci Eldiveni Önerileri

    Futbola olan tutkusunu oyuncu olarak zirveye çıkarmak isteyen minik kaleciler için en önemli konuların başında eldiven seçimi bulunur. Tercih edilecek doğru kaleci eldiveni sayesinde hem çocukların elleri korunur hem de yüksek bir performans göstermeleri kolaylaşır. Bununla birlikte işinizi fazlasıyla pratikleştirecek spor malzemeleri için alışveriş ipuçları aracılığıyla en doğru kararı almanız mümkündür. Çocuk Kaleci Eldiveni Alırken […] Devamı

  • in FUTBOL

    Krampon Çantası Seçimi İçin Hangi Modeller Tercih Ediliyor?

    Futbol oynayanlar için vazgeçilmez bir aksesuar olan krampon çantası hem kramponlarınızı düzenli bir şekilde taşımanıza hem de onları dış etkenlere karşı korumanıza yardımcı olur. Bu noktada doğru krampon çantasını seçtiğinizde, spor yaparken konforunuzu artırabilir ve kramponlarınızın ömrünü uzatabilirsiniz. Peki, krampon seçiminde nelere dikkat edilmeli? Gelin bu soruya ve daha fazlasına birlikte cevap bulalım. Krampon Çantası […] Devamı

Daha Fazla Yükle
Tebrikler. Sportmen'in sonuna ulaştın :)
Activate the G1 Socials plugin to use the Instagram module.

© 2020 Sportmen Blog. Her hakkı saklıdır

Barcin.com
Back to Top
Kapat