HIIPA Nedir? Nasıl Uygulanır?
Hayat temponuz giderek hızlanırken sağlıklı yaşamı sürdürmek ve spor yapmak için zaman ayırmak her zaman mümkün olmayabilir. Ancak günümüzde sağlıklı yaşam tarzı sadece spor salonlarında saatlerce geçirilen zamanlarla değil, günlük hayatın içine kolayca entegre edilebilen pratik yöntemlerle de mümkün. İşte tamda burada HIIPA, devreye girer. Son zamanlarda popülerlik kazanan uygulamalardan biri olan HIIPA, yüksek yoğunluklu […] Devamı