Barçın Sportmen Blog

in GİYİM

Doğru Egzersiz Bra Nasıl Seçilir? Destek, Konfor ve Stil Önerileri

Egzersiz yaparken kullanacağınız bra modelini doğru seçmek hem performansınızı artırır hem de sağlığınızı korur. Vücut tipinizi ve yapacağınız egzersizleri dikkate alarak seçeceğiniz bralar spor esnasında yeterli destek sağlayarak ağrı ve sarkmaların önüne geçer. Konfor açısından nefes alabilir kumaşlar, cilt dostu dikişler ve ayarlanabilir askılar tercih edilebilir. Stilinizi yansıtacak renk ve desen seçenekleri kendinizi spor esnasında […] Devamı

74 Paylaşım

in FITNESS

Sonbahar Özel Crossfit için En İyi Ayakkabı ve Kıyafet Önerileri

Croossfit, yoğun tempoda yapılan bir çeşit idman sporu olduğu için özel kıyafetler gerektirir. Bu sebeple crossfit yapmadan önce kıyafetten ayakkabıya kadar her detaya dikkat etmek gerekir. Crossfit yaparken tercih edilen kıyafetler, hem idman boyu konforun korunmasını hem de hareketlerin daha rahat yapılmasını sağlar. Biz de bu yazımızda crossfit yaparken giyilmesi gereken kıyafetleri ve ayakkabıları ele […] Devamı

in SPOR

Kış Aylarında Spor için Motivasyonunuzu Yüksek Tutacak İpuçları

Günlerin kısaldığı ve güneşin etkisini nispeten yitirdiği kış ayları, düzenli olarak egzersiz rutinine sahip bireylerde bile bir isteksizliğe yol açabilir. Karanlık sabahlara uyanmak ve kısa günler, egzersiz motivasyonu üzerinde olumsuz etkilere neden olabilir. Kış mevsiminin spor motivasyonu üzerindeki bu olumsuz etkisini önleyebilmek için çok daha fazla çaba göstermek ve öz kontrole sahip olmak gerekebilir. “Soğuk […] Devamı

783 Paylaşım

in LIFESTYLE

Sonbaharın Bitiminde Kışa Hazırlık ile Spor Giyimde Öne Çıkan Trendler

Kış aylarında spor yaparken hem koruyucu hem konforlu hem de şık parçalar seçmek oldukça önemlidir. Egzersiz yaparken dahi daima göz alıcı kombinler oluşturmak isteyen kişilerin beklentilerine yanıt verecek birçok parça bulunur. Bu parçaların birbirleriyle göz alıcı bir şekilde uyum sağlaması, tarzınızı çarpıcı bir şekilde öne çıkarırken özgürce hareket etmenize de yardımcı olur. Daha dinamik ve […] Devamı

in SPOR

Soğuk Havalarda Bisiklet Sürerken Giyilicek Giyim ve Aksesuar Önerileri

Zorlu hava koşullarında bisiklet sürecekseniz doğru ekipman seçimi önemli bir detaydır. Soğuk havalarda rüzgar ve bazen yağış gibi faktörler vücudu korumayı gerektirir. Bisiklet sürme keyfinizden ödün vermeden, doğru kıyafet ve aksesuarlarla soğuk havalarda da güvenli ve rahat sürüş deneyimi yaşayabilirsiniz. Zorlu hava koşullarında bisiklet sürerken hem sağlığınızı korumak hem de performansınızı artırmak için bazı önemli […] Devamı

36 Paylaşım

in BESLENME

Sonbahar-Kış Sezonunda Spor Yaparken Doğru Beslenme ve Giyim Seçimleri

Bağışıklık sistemini güçlendirmek ve formda kalmak için sonbahar-kış aylarında spor yapmak harika olabilir. Ancak bu dönemde soğuk hava koşullarına uyum sağlamak, doğru beslenmek ve düzgün giyim seçimleri yapmak önemlidir. Doğru bir beslenme stili benimseyerek ve spor yaparken mevsime uyumlu giyinerek hem sağlıklı bir deneyim elde edebilir hem de hayatınızı daha keyifli bir yaşama dönüştürebilirsiniz. Kışın […] Devamı

642 Paylaşım

in LIFESTYLE

Sonbahar İndirimleri ile Nike ve adidas Ürünlerinde En İyi Fırsatlar

Spor giyim ürünleri üretimi ve pazarlaması noktasında öne çıkan markaların başında Nike ve adidas isimleri gelir. Kaliteli materyallerin, özgün tasarımların ve konforlu kalıpların öne çıktığı birbirinden şık ve göz alıcı ürünler, adidas ve Nike koleksiyonları içerisinde yerini bulur. Her zaman sportif ve dinamik bir stil oluşturmak isteyen kişiler için ayrıcalıklı kampanyalar ve indirimler sunulur. Eşofman […] Devamı

in GİYİM

Soğuk Havada Spor Yapmak İçin Hangi Termal Kıyafetler Önerilir?

Soğuk havada spor yaparken doğru termal giysileri seçmek oldukça önemlidir. Konfor, performans ve çok yönlülük sağlayacak şekilde tasarlanan spor kıyafetleri, rahat ve güvenli bir şekilde hareket edebilmenize olanak tanır. Yüksek kaliteli termal giysiler ile konfordan ödün vermeden vücut ısınızı koruyabilirsiniz. İnce katmanlar sayesinde dilediğiniz zaman termal giysilerin sayısını azaltabilir, hava koşullarına uygun olarak seçim yapabilirsiniz. […] Devamı

in SPOR

Soğuk Havalarda Fit Kalmak İçin Uygun Outdoor Giyim ve Egzersiz Önerileri

Sağlıklı ve zinde bir vücut için mevsim koşullarına bağlı kalmadan aktivitelerinizi gerçekleştirmek, uygun giysilerle mümkündür. Soğuk havalarda dahi mevsim koşullarına uygun outdoor parçaları tercih ederek sizler de egzersizlerinizi güvenle tamamlayabilirsiniz. Vücut ısınızın dengelenmesine destek olan ve hareketlerinizin engellenmesine izin vermeyen birbirinden kaliteli parçalar, çeşitli markalar tarafından üretilerek sizlere sunulur. Hem erkek hem kadınlar tarafından ilgiyle takip […] Devamı

2 Paylaşım

in GİYİM

Kışın Yapılabilecek En İyi Açık Hava Sporları ve Bu Sporlar İçin Giyim Önerileri

Kış aylarında spor yapmak diğer mevsimlere göre daha fazla dikkat gerektiren bir konudur. Çünkü soğuk havalarda vücudun ısınması daha uzun sürer. Isınmayı hızlandırmak için ise öncelikle ısınma hareketleri yapmak, mevsim şartlarına uygun giyinmek ve doğru ekipmanlardan destek almak gerekir. Özellikle hava durumuna göre egzersiz planlaması yapmaya ve buna uygun giyinmeye özen gösterilmelidir. Eğer gardırobunuzun spor […] Devamı

in GİYİM

Kış Sporları İçin Koruyucu Giyim ve Sakatlanmayı Önleme İpuçları

Kış sporları her ne kadar eğlenceli olsa da fiziksel olarak zorlayıcı aktivitelerdir. Snowboard, kayak ve buz pateni gibi sporlar adrenalin dolu anlar yaşatır. Fakat doğru ekipman kullanılmadığında ciddi sakatlık riskleri oluşturabilir. Bu yüzden kış sporlarına uygun koruyucu giyim ve ekipman seçimi hayati bir önem taşır. Soğuk hava koşullarında kaygan zeminler e hız gibi unsurlar sakatlanmaların […] Devamı

in AYAKKABI

Sneaker Koleksiyonunuzda Bulunması Gereken Günlük ve Sportif Parçalar

Sneakerlar, uzun yıllardır en çok tercih edilen ikonik bir moda unsurudur. Geniş kullanım alanına sahip bu ayakkabı modelleri sokak modasından günlük stillere, ofis ortamından özel günlere birçok farklı konseptlerde kombinlere uyum sağlar. Bu açıdan çok yönlülüğü ile kombinlerinizin kurtarıcı parçası olarak yer alır. Ancak sneaker modeli doğru parçalarla kullanıldığı takdirde tarzınızı etkili şekilde yansıtmaya yardımcıdır. […] Devamı

in AYAKKABI

Yağmurlu Havalarda Spor Ayakkabılarınızı Nasıl Koruyabilirsiniz? – Ayakkabı Bakımı

Daima şık ve konforlu bir görünüm yakalamak isteyen kişilerin ilk ayakkabı tercihleri arasında spor modeller yer alır. Yağmurlu havalarda dahi ayakkabılarının parlak ve temiz bir görünüme sahip olmasını isteyen kişiler, bu noktada birtakım araştırmalar içine girer. Spor ayakkabı bakımı noktasında sunulan tavsiyeler ve talimatlar, ayakkabılarınızın her zaman temiz ve yeni kalmasına katkı sağlar. Kaliteli markalar tarafından […] Devamı

1 Paylaşım

in GİYİM

Kış Aylarında Spor Giyim Alışverişi – Hangi Parçaları Kaçırmamalısınız

Kış mevsiminde soğuk havaya karşı korunaklı, rahat ve şık gözüken kıyafetleri seçebilmek bazen zor olabilir. Spor kıyafetler arasında seçim yaparken hava koşullarına uyum sağlamasının yanı sıra stilinizi de yansıtan parçaları bulmak spor yapma deneyiminizi de olumlu yönde etkileyecektir. Bu yazıda kış aylarında spor giyim alışverişi yaparken dikkat etmeniz gereken püf noktaları ve sezonun öne çıkan […] Devamı

533 Paylaşım

in LIFESTYLE

Kaban Seçiminde Dikkat Edilmesi Gerekenler Nelerdir?

En şık kaban modelleri arasında seçim yaparken çeşitli detaylara dikkat edilir. Bu detaylar ise sadece model, renk ya da kumaş ile sınırlı değildir. Örneğin, doğru tercih için kabanın hangi vücut tipine uygun olduğuna dikkat edilebilir. Hatta kabanın kolay temizlenebilir olmasına dahi dikkat etmek gerekir. Bu gibi detayları baz alarak hem kullanışlı hem de kış şıklığınızı öne […] Devamı

in TENİS

Tenis Oynamaya Başlamak İçin İhtiyacınız Olan Ekipmanlar Nelerdir?

Tenis Oynamaya Başlamak için İhtiyacınız Olan Ekipmanlar Tenis, fiziksel ve zihinsel olarak oldukça faydalı bir spor. Hem eğlenceli hem de rekabetçi olan bu spor, yeni başlayanlar için biraz göz korkutucu görünebilir. Ancak doğru ekipmanla başlamak her şeyi çok daha kolay ve keyifli hale getirir. “Tenise başlamak için ne gerekli?” diye soranlar için bu yazı tam […] Devamı

417 Paylaşım

in KOŞU

Bir Saatlik Yürüyüş Kaç Kalori Yaktırır?

Yürüyüş, herkesin yapabileceği basit ama etkili bir egzersizdir. Kalori yakmanın ve genel sağlığınızı iyileştirmenin harika bir yoludur. Üstelik özel bir ekipmana ihtiyaç duymadan, istediğiniz her yerde yürüyüş yapabilirsiniz. Ancak yürüyüşün faydaları sadece kilo vermekle sınırlı değildir. Düzenli yürüyüş yapmak, kalp sağlığını iyileştirir, stresi azaltır ve kaslarınızı güçlendirir. Peki, bir saatlik yürüyüşte kaç kalori yakıldığını biliyor […] Devamı

in AYAKKABI

Yağmura ve Kışa Karşı En İyi Su Geçirmez Bot Önerileri

Kış aylarında yağmur, kar ve soğuk hava gibi zorlu koşullar doğru ayakkabı seçimini zorunlu kılar. Su geçirmez botlar, bu tür hava koşullarına karşı dayanıklılıklarıyla kış modasının vazgeçilmez parçalarından biri haline gelir. Hem günlük kullanımlarda hem de outdoor aktivitelerde ayakları kuru tutmak ve sıcak kalmak için en iyi seçeneklerdir. İster şehirde ister doğada olun, kışa uygun su […] Devamı

162 Paylaşım

in FUTBOL

Maksimum Konfor İçin Sporcu Sütyeni Seçiminizi Nasıl Yapmalısınız?

Sporcu sütyeni, antrenmanlarınız sırasında sizlere maksimum rahatlığı ve desteği sağlar. Piyasada birçok farklı model seçeneğine sahip olan ürünler, geniş kullanım alanları sayesinde her spora uyum sağlar. Yoga, pilates, koşu, basketbol ve crossfit gibi birçok spora uygun olarak tasarlanan modeller mevcuttur. Bu modeller destek yapılarına, tasarımlarına ve kumaşlarına göre değişiklik gösterebilir. Genellikle teri emen ve nefes […] Devamı

in AYAKKABI

Tarzınızı Ve Konforunuzu Yansıtan En İyi Ayakkabı Markaları

Ayakkabılar, günlük hayatta ayakları yabancı maddeler ya da hava koşullarından korumaya yardımcı giyim ürünleridir. Doğru kullanıldığında da kombinleri en etkili şekilde tamamlar. Günlük hayatta birden fazla ayakkabı kullanımına ihtiyaç duyabilirsiniz. Bunun nedenleri ayak sağlığı ve çeşitli tarzı yansıtma isteğidir. Ayakkabı, uzun kullanımlara eşlik etmesi için hem konforu hem de şıklığı sunmalıdır. Buna yönelik doğru parçalar […] Devamı

SON MAKALELER