Ara

Menu
Ara

SON MAKALELER

  • in LIFESTYLE

    Doğa Yürüyüşüne Çıkacaklar için Trekking Malzemeleri (Tam Liste)

    Trekking, diğer adıyla doğa yürüyüşü yalnızca fiziksel bir aktivite değil, aynı zamanda ruhunuzu dinlendiren ve doğayla iç içe olmanızı sağlayan oldukça keyifli bir deneyimdir. Şehir hayatının karmaşasından uzaklaşarak doğanın sakinliğine adım atmak istiyorsanız sizin için mükemmel bir kaçış yolu olabilir. Öte yandan doğa yürüyüşlerinin keyifli hale gelebilmesi için gerekli hiking trekking malzemelerinin de eksiksiz ve […] Devamı

  • 36 Paylaşım

    in AYAKKABI

    Bilek Destekli Ayakkabılar: Kimler Kullanmalı, Avantajları Neler?

    Ayakkabı seçimi, günlük yaşamda ve spor aktivitelerinde performans açısından büyük fark yaratır. Özellikle bilek destekli ayakkabılar ayak yapınızın yanı sıra bileklerinizin doğal yapısına ayak uydurur, fakat en önemlisi burkulmaları önlemek adına iyi bir destek sağlamasıdır. Özellikle hareketli bir yaşam tarzına sahipseniz veya ayak bileklerinize ekstra destek arıyorsanız bu ayakkabılar sizin için ideal olabilir. Peki, bilek […] Devamı

  • 84 Paylaşım

    in FITNESS

    İzometrik Egzersizlerle Kas Gücünüzü Artırın

    Sağlıklı bir yaşam sürmek ve kas gücünüzü artırmak için etkili yol arıyorsanız izometrik egzersiz tam size göre olabilir. Hareketli bir yaşam tarzını benimseyenler için hem pratik hem de etkili bir çözüm sunan egzersiz türü, kaslarınızı güçlendirmenin en kolay yollarından biri. Evinizin konforunda ya da spor salonunda, kendinize göre ayarlayabileceğiniz izometrik egzersizi siz de hayatınıza dahil […] Devamı

  • 36 Paylaşım

    in BESLENME

    Sağlıklı Yaşamın Adresi Akdeniz Tipi Beslenme Nedir?

    Sağlıklı bir yaşam sürdürebilmenin en temel yolu doğru beslenme alışkanlıkları seçmektir. Hem vücut sağlığınız hem de zihinsel, psikolojik dengenin kökleri sağlıklı beslenmeye bağlıdır. Uzun yıllardır yapılan araştırmalarla kanıtlanmış bir sağlıklı yaşam modeli olan Akdeniz tipi beslenme bu anlamda bedensel ve zihinsel sağlık için gerekli olan başlıca yaşam / beslenme biçimleri arasında öne çıkar. Zeytinyağının kalp […] Devamı

  • 42 Paylaşım

    in SPOR

    Evde Spor Yapanların Sahip Olması Gereken Spor Ekipmanları (Tam Liste)

    Sağlıklı yaşam tarzına adım atmanın en önemli yollarından biri spora başlamaktır. Ev ortamında spor yapmak, çoğu kişinin hem sağlığını hem de rahatını düşünerek başvurduğu bir yöntemdir. Yaşam alanında spor düzeni yaratmak, her bireyin kendi ihtiyacına göre program oluşturmasını mümkün kılar. Aynı zamanda spor salonuna gitmek gibi bir durum olmaması da zamandan tasarruf edilmesine yardım eder. […] Devamı

  • in GİYİM

    Tayt Kombinleri: Rahat ve Şık Bir Tarz için İpuçları

    Fitness tutkunlarının vazgeçilmezi olmanın yanı sıra sokak stilinde de kendine sağlam yer edinen taytlar, tüm kombinlerde kurtarıcı olabilir. Çünkü tayt kombinleri spor salonunda yoğun antrenmandan arkadaşlarınızla kahve buluşmalarına kadar mükemmel bir çözüm sunar. Üstelik mevsim fark etmeksizin, doğru seçimlerle her zaman kullanışlı hale gelebilir. Taytlar, kumaşından kesimine, renginden eşleştirdiğiniz parçalara kadar tarzınızı yansıtmak için sonsuz […] Devamı

  • 175 Paylaşım

    in FITNESS

    Fitness Terimler Sözlüğü: A’dan Z’ye En Önemli Kavramlar

    Fitness dünyasına adım attığınızda, karşınıza çıkan terimler bazen kafa karıştırır. Reps nedir, set ne anlama gelir ya da cardio ile HIIT arasındaki ne fark var diye kendinizi sorgularken bulabilirsiniz. Fitness terimleri, sağlıklı yaşam ve vücut geliştirme yolculuğunuzda rehberiniz olacağı için her birini anlamanız hedeflerinize ulaşmanızı kolaylaştırır. Çünkü spor salonunda geçirdiğiniz zamanı daha verimli hale getirmeniz, […] Devamı

  • 159 Paylaşım

    in AYAKKABI

    Spor Ayakkabısı Satın Alırken Nelere Dikkat Etmelisiniz? (Eksiksiz Kılavuz)

    Spor ayakkabılar, günlük hayattan yoğun antrenmanlara kadar hayatınızın pek çok alanında size eşlik eder. Yanlış bir tercih konforsuzluk, sakatlanmalar gibi pek çok soruna yol açabilir. Dolayısıyla koşu parkurunda sınırlarınızı zorlamak ya da günlük yürüyüşlerinizde rahat bir adım atmayı hedefliyorsanız ayakkabınızın ihtiyaçlarınıza uygun olması gerekir. Peki, bu kadar geniş seçenek yelpazesi içinde doğru spor ayakkabıyı nasıl […] Devamı

  • 318 Paylaşım

    in AYAKKABI

    Spor Ayakkabılarında Teknolojik Yenilikler (2025 Güncel Rehber)

    Günümüzde spor ayakkabıların amacı sadece ayaklarınızı korumak değil, performansınızı artırıp konforunuzu yükseltmek ve hatta tarzınızı tamamlamak. Bu nedenle spor dünyası sürekli değişiyor, ihtiyaçlar farklılaşıyor ve teknoloji bu hıza ayak uydurmak için durmaksızın gelişiyor. Spor ayakkabı markalarının da yenilikçi malzemeler ve akıllı sistemlerle her geçen gün sınırları zorladığını açıkça görebilirsin. Koşudan fitness’a, günlük kullanımdan zorlu outdoor […] Devamı

  • 72 Paylaşım

    in FUTBOL

    Futbol Topu Numaraları Nedir? Doğru Seçim için İpuçları

    Futbol, sadece oyun değil, aynı zamanda tutkuyla dolu bir dünya. Sahadaki tutkunun sürdürülebilmesi için iyi bir top şart. Çünkü futbol topu seçimi hem performansınızı hem de keyfinizi doğrudan etkiler. Peki, raflardaki dizili topların üzerindeki numaralar neyi ifade eder? Futbol topu numaraları, size en uygun boyutu ve kullanım alanını gösterir ama iş sadece sayılarla bitmez. Yanlış […] Devamı

  • 162 Paylaşım

    in FUTBOL

    Beden Ölçüleri Rehberi (En Uygun Bedeni Seçmenin Yolları)

    Kıyafet alışverişi sırasında en önemli olan faktörlerden biri, doğru bedenin seçilmesidir. Özellikle online alışverişte farklı markaların kalıp ve beden ölçüleri değişiklik gösterebilir. Vücudunuza en uygun bedeni belirleyebilmek için doğru ölçüm yapmayı ve beden ölçüleri tablosu açıklamalarını doğru okumayı bilmek gerekir. Bu rehberde ‘’Beden Ölçüleri Nasıl Alınır? Beden Hesaplaması Yaparken Dikkat Edilmesi Gerekenler Nelerdir?’’ gibi merak […] Devamı

  • 150 Paylaşım

    in SPOR

    Mat Seçimi Nasıl Yapılır? Doğru Spor Matı Seçme Rehberi

    Yoga, pilates, fitness ve daha pek çok aktivite için kullanışlı bir gereç olan mat; farklı özelliklere sahip modelleriyle öne çıkar. Tüm egzersiz matlarının taşıdığı özellikler birbiriyle aynı değildir. Matların tasarımsal farklılıklar içermesi, kullanım amacının değişiminden kaynaklanır. Farklı sporlar için seçilecek olan matın türü de bu nedenle değişir. Doğru spor matı seçebilmek üzere mutlaka çeşitlerin ne […] Devamı

  • 476 Paylaşım

    in AYAKKABI

    Spor Ayakkabı Seçiminde Uzmanların Tavsiyeleri

    Gündelik yaşantıda en çok kullanılan giyim ürünlerinden biri olan spor ayakkabı seçiminin doğru yapılması, yürüyüş performansını artırır ve düşüp sakatlanma riskini azaltır. Gün boyu süren kullanımlarda ayak tipi ve sağlığına uyum sağlayan spor ayakkabılar, olumsuz durumların oluşmasını engeller. Aynı zamanda konforlu kullanım süreçlerini de mümkün kılar. Uzmanların görüşlerine göre en rahat spor ayakkabı seçimi yaparken […] Devamı

  • Hot

    276 Paylaşım

    in SPOR

    Titreşimli Spor Aletleri İşe Yarıyor Mu? Tüm Bilmeniz Gerekenler

    Spor dünyasında yenilikçi çözümler her geçen gün daha fazla dikkat çeker. Bu trendin ön saflarında yer alan ve en çok konuşulanlarından biri ise titreşimli spor aletleri. Bir platform üzerinde durarak kaslarınızı çalıştırmayı, kalori yakmayı, yağ kaybını hızlandırmayı vadeden cihazlar; evde fitness tutkunlarının spor salonunda ise müdavimlerin radarına girmiş durumda. Peki, titreşimli spor aleti işe yarıyor […] Devamı

  • 168 Paylaşım

    in GİYİM

    Şişme Mont Nasıl Yıkanır? En Etkili Yöntemler

    Şişme montlar, özellikle soğuk hava koşullarının etkili olduğu kış günlerinde sıcak tutan etkisiyle bilinen dış giyim ürünleridir. Dolgu malzemeleri sayesinde vücut ısısını muhafaza ederek dış etkenlere karşı koruma sağlar. Ürünlerin bu özelliklerinin korunması ve uzun ömürlü olması için düzenli olarak bakım ve temizlik yapılması gerekir. Şişme montların temizliği, diğer giysilere oranla daha fazla özen gerektirir. […] Devamı

  • 265 Paylaşım

    in GİYİM

    Slim Fit Nedir? Vücuda Oturan Modanın Sırları

    Moda dünyasında kesimler, tarzınızı yansıtmak istediğinizde son derece önemli olabilir. Son yıllarda özellikle oversize, baggy, skinny, slim fit gibi stil kavramı, spor giyimden günlük kıyafetlere kadar geniş bir yelpazede kendine yer buldu. Ancak slim fit diğerlerinde oldukça farklı, çünkü vücuda oturmasıyla dikkat çeken bu stil, hareket özgürlüğünü kısıtlamadan şık görünüm sunar. Geleneksel bol kesimlerin aksine, […] Devamı

  • 402 Paylaşım

    in GİYİM

    Regular Kalıp Nedir? Özellikleri ve Avantajları

    Gündelik hayatta tercih edilen kıyafetlerin kesimi ve vücuda oturma şekli, konforlu hissetmek ve estetik bir görüntü oluşturmak için son derece önemlidir. Bu noktada pek çok farklı tasarım özellikleri bulunan kalıp alternatifleri arasında öne çıkan seçeneklerden biri, regular kalıptır. Geniş bir kitleye hitap eden ve günlük giyim stilinde sıklıkla tercih edilen normal regular kesim, konforlu özelliklere […] Devamı

  • 523 Paylaşım

    in GİYİM

    Günlük Spor Aktivitenize Uygun En Kaliteli Çanta Markaları

    Hareketli bir yaşam tarzını benimseyen kişiler için günlük spor aktiviteleri, vazgeçilmezdir. Bu aktiviteler sırasında yanınızda taşımanız gereken bazı eşyalar olabilir. Bu eşyaları rahat ve düzenli bir şekilde taşıyabilmek için kaliteli bir spor çantasına ihtiyacınız vardır. Uzun ömürlü ve ergonomik bir çanta seçmek, verimli kullanım süreci için oldukça önemlidir. Bu bağlamda çeşitli markaların ürünleri ön plana […] Devamı

  • 582 Paylaşım

    in AYAKKABI

    Sneaker Kombinleri – İşten Spora Uygun Modeller

    Sneaker’lar günlük yaşama uygun olan oldukça konforlu ayakkabı modellerinden biridir. İşten spora sneaker kullanımı konforlu yapısı ve şık görünümüyle ortaya çıkar. Özellikle gün boyu ayakta kişiler için bu modeller idealdir. Sneaker’lar farklı modelleri ve tasarımlarıyla hem gün içerisinde hem spor aktiviteleriniz de rahatlıkla kullanabileceğiniz ayakkabılar arasındadır. Günlük sneaker kombinleri hem rahat etmenize hem şık görünmenize […] Devamı

  • 680 Paylaşım

    in AYAKKABI

    Sokak Modasında Sneakerların Yükselişi

    Her şeyin olduğu gibi ayakkabıların da bir sokak modası vardır. Modaseverler olarak her bir modaya ayak uydurmak da çok önemli. Sokak modası denince akla ilk gelen parçalardan biri de elbette sneaker’lar. Hızlı yaşam tarzımızın vazgeçilmez bir parçası olan sneaker’lar, sadece konfor sunmakla kalmıyor, aynı zamanda tarzımızı ifade etmenin önemli bir yolu haline de geliyor. Sneaker […] Devamı

Daha Fazla Yükle
Tebrikler. Sportmen'in sonuna ulaştın :)
Activate the G1 Socials plugin to use the Instagram module.

© 2020 Sportmen Blog. Her hakkı saklıdır

Barcin.com
Back to Top
Kapat