in FITNESS Russian Twist Egzersizi Nasıl Yapılır? 0share WhatsApp Facebook Twitter Başlarken: Oturur pozisyonda durulur. Gövde geriye hafif eğik Dizler bükük ayaklar bitişik Eller kollardan gergin düz göğüs hizasında Pozisyon korunarak gövdeden sağa sola kontrollü dönülür See more Previous article Sporun Siyah Beyaz Hali Next article Spor Beslenmesinde Fark Yaratan 5 Siyah Besin 0share WhatsApp Facebook Twitter Next post