in

Spor Ayakkabı Seçerken Dikkat Edilmesi Gerekenler

Spor ayakkabı hem sporun hem de günlük hayatın vazgeçilmezi çoğumuz için. Yok, ben spor ayakkabıyla rahat edemiyorum diyorsanız bir yerde hata yapıyorsunuz demektir

Ayağını sıkan, küçük gelen ayakkabıyı asla alma

Ayağını kendine hapseden ve ayağını hareketsiz bırakan ayakkabıyla değil spor yapmak, sinek bile öldüremezsin!

Spor koşmadan olmaz

Çoğu spor ataklar ve ani hareketler ister. Tasarım buna uygun değilse o ayakkabıdan uzak dur.

nike-kosu

Taban yapısı hayati önem taşır

Tenis oynamak için koşu ayakkabısı alırsan maçı baştan kaybedersin.

Ayak yapını tanı ve kabullen

Taraklı bir ayağın varsa ince burunlu bir krampona heves etme.

nike-spor-ayakkabi

Ayak şişmesi kötü bir şey değildir

Ayakların günün yorgunluğuyla şiştiğinde ayakkabı almanın en uygun zamanıdır. Böylece ayağın en büyük haldeyken bile sıkmayan bir ayakkabın olur.

Çorabını yanında getir

Yürümek veya koşmak için özel çorap kullanıyorsanız alışverişte yanınızda getirmekten çekinmeyin.

Numaranıza dikkat edin

“Ayakkabı numarası bir yaştan sonra değişmez” sözü bir klişedir. Uzmanlar 2 yılda bir numarası değişen yetişkinler olduğuna dikkat çekmektedir.

spor-ayakkabi

Her ayakkabı çok yönlü değildir

Yürüme ayakkabıları serttir, koşu ayakkabıları ise daha esnek. Eğer her iki alanda da harekete geçecekseniz 2 tane ayakkabı alın.

Değişimin zamanını bilin

Yapılan araştırmalarda ayakkabıların da aynı arabalar gibi kilometresi olduğu ortaya çıkmıştır: Ortalama 500 km. Arka kısım sizin rahatsız ediyorsa veya destek alamadığınızı düşünüyorsanız değişimin zamanı gelmiştir.

Kobe Bryant Hakkında Bilmeniz Gereken 24 Şey

Kilo Almaya Neden Olan Kötü Alışkanlıklar