Spor ayakkabı hem sporun hem de günlük hayatın vazgeçilmezi çoğumuz için. Yok, ben spor ayakkabıyla rahat edemiyorum diyorsanız bir yerde hata yapıyorsunuz demektir
Ayağını sıkan, küçük gelen ayakkabıyı asla alma
Ayağını kendine hapseden ve ayağını hareketsiz bırakan ayakkabıyla değil spor yapmak, sinek bile öldüremezsin!
Spor koşmadan olmaz
Çoğu spor ataklar ve ani hareketler ister. Tasarım buna uygun değilse o ayakkabıdan uzak dur.
Taban yapısı hayati önem taşır
Tenis oynamak için koşu ayakkabısı alırsan maçı baştan kaybedersin.
Ayak yapını tanı ve kabullen
Taraklı bir ayağın varsa ince burunlu bir krampona heves etme.
”Ayak tipine göre ayakkabı seçme: İçe ve dışa basan ayak’‘ yazımıza da bakabilirsiniz
Ayak şişmesi kötü bir şey değildir
Ayakların günün yorgunluğuyla şiştiğinde ayakkabı almanın en uygun zamanıdır. Böylece ayağın en büyük haldeyken bile sıkmayan bir ayakkabın olur.
Çorabını yanında getir
Yürümek veya koşmak için özel çorap kullanıyorsanız alışverişte yanınızda getirmekten çekinmeyin.
Numaranıza dikkat edin
“Ayakkabı numarası bir yaştan sonra değişmez” sözü bir klişedir. Uzmanlar 2 yılda bir numarası değişen yetişkinler olduğuna dikkat çekmektedir.
Her ayakkabı çok yönlü değildir
Yürüme ayakkabıları serttir, koşu ayakkabıları ise daha esnek. Eğer her iki alanda da harekete geçecekseniz 2 tane ayakkabı alın.
Değişimin zamanını bilin
Yapılan araştırmalarda ayakkabıların da aynı arabalar gibi kilometresi olduğu ortaya çıkmıştır: Ortalama 500 km. Arka kısım sizin rahatsız ediyorsa veya destek alamadığınızı düşünüyorsanız değişimin zamanı gelmiştir.
