Subterms
Profesyonel ve kapsamlı bir yerde spor yapmak istiyorsanız her daim ücretli salonlara gitmenize gerek yoktur. İstanbul Büyükşehir Belediyesi (İBB) halk için ücretsiz olarak birçok farklı spor tesisi sunar. 51 farklı spor tesisini kullanarak ücretsiz şekilde spor yapabilir ya da eğitim alabilirsiniz. Açık ve kapalı spor salonları, farklı yaş ve cinsiyet gruplarına hitap eden spor dalları […] Devamı
Spor türüne uygun kıyafet ve ayakkabı seçimi, performansınız üzerinde büyük etkiye sahiptir. Sağlıklı ve konforlu bir antrenman deneyimi için egzersiz rutinine uygun parçaları seçmeniz gerekir. Özellikle futbol sporunda vücut ağırlığınızın daha yoğun hissedebilmesi nedeni ile tercih edilen ayakkabı modeli önem taşır. Halı saha maçları, belli aralıklarla yapıldığı için sakatlanma riski daha fazla olan bir etkinliktir. […] Devamı
En popüler sporlardan bir tanesi olan futbolda kullanılan çok sayıda terim mevcuttur. Profesyonel maçlardan sokak aralarında oynanan karşılaşmalara kadar her mücadele için bu terimler kullanılır. İşte en sık karşılaşılan futbol terimleri… Gol Futbol topunun kale çizgisinden kurallara uygun bir şekilde geçirilmesidir. Oyunun ana amacı olan golü daha fazla atan takım müsabakayı kazanır. Asist Bir futbolcunun […] Devamı
Kullanıcılarına her alanda yüksek performans sunan Nike, konfor ve şıklığa bir arada sahip olabileceğiniz ürünler tasarlar. Bu doğrultuda geliştirilen yenilikçi teknolojilerden bir tanesi olan Dri-Fit, gün boyu kuru kalmanızı sağlayan özel kumaş yapısıdır. Nike Dri-Fit ürünleri spor yaparken, arkadaşlarınızla buluşmaya giderken veya yürüyüşe çıkarken terlemekten korkma problemini ortadan kaldırır. Modellerin yenilikçi kumaş yapıları konforlu olmalarının […] Devamı
Salon futbolu olarak bilinen futsal oyunu, futbola bazı yanlarıyla benzemekle beraber kurallar, kişi sayısı ve kullanılan saha gibi özellikleriyle bu spor türünden ayrılır. İlk olarak 1930 yıllarında Juan Carlos Cariani tarafından oluşturulan bu oyuna dair detayları bilgi sahibi olmak isterseniz yazının devamına göz atabilirsiniz. Futsal Nedir? Kökleri Uruguay’ın başkenti Montevideo’ya değin uzanan futsal, 5 kişilik […] Devamı
Tüm zamanların efsanesi olan Nike sneaker modelleri kullanıcıların karşısına ilk çıktığı zamandan beri popülerliğini koruyan ayakkabı tasarımları arasında yer alır. Her bir modelin kendine has özelliği ve kullanılacak alan için farklı dizaynı bulunur. Hava yastıkları, darbe emici özellikler, orta taban yastıklaması, bilek ve ayak tabanı kavraması, özel bağcık sistemi gibi birçok ilke imza atan Nike, […] Devamı
Vücudun üst bölgesindeki kasları geliştirmek için yapılan egzersizler, şekillenme ve sıkılaşma için oldukça etkilidir. Göğüs, karın ve kol kasları belli egzersizler ve beslenme düzeni ile istediğiniz forma kavuşabilir. Vücut geliştirme ile ilgilenen birçok kişi, öncelikle göğüs ve karın kaslarına yoğunlaşır. Özellikle göğüs bölgesinde yer alan kasları geliştirmek hem duruş hem de güçlenme açısından önemlidir. Evde […] Devamı
Spor sağlıklı bir yaşantı sürebilmek için herkesin ihtiyaç duyduğu bir aktivitedir. Daha kaliteli bir hayat için hemen herkesin spor yapması önerilir. Spor alışkanlığı kazandıktan sonra bu alışkanlığı kaybetmek oldukça zordur. Bu nedenle öncelikle alışkanlık kazanılması çok önemlidir. Günümüzde dünya üzerinde pek çok farklı spor branşları vardır. Spor yapmak isteyen herkes kendine uygun bir branş seçerek spora […] Devamı
Krampon seçimi futbol tutkunlarının üzerinde dikkatle durması gereken konulardan biridir. Onlarca farklı futbol krampon modeli arasından en uygun ayakkabıya karar vermek, tecrübeli sporcuların bile zaman zaman zorlandığı bir durumdur. Peki doğru kramponu seçmek için dikkat edilmesi gereken noktalar hangileridir? Gelin, oldukça sık sorulan bu sorunun cevabına birlikte göz atalım. 1 – Konforunuzdan Taviz Vermeyin Doğru […] Devamı
Futbol sahalarında yetenekleriyle göz dolduran yıldızlar, yeni sezona favori kramponlarının 2019 modelleriyle başladılar. Her oyuncu, oyun tarzını en iyi yansıtan kramponları kullanarak en iyi golleri atmak ve en kaliteli asistleri yapmak için sahaya çıkıyor. Kalecilerden forvetlere uzanan yıldız isimlerin 2019 kramponları ve bu kramponların oyun tarzlarına katkıları karşınızda. Lionel Messi (Barcelona): adidas Nemeziz 19.1 adidas’ın “bir […] Devamı
Dünya futbolunun önde gelen yıldızları, yeşil sahada hünerlerini sergilerken en büyük yardımı kramponlarından alıyorlar. Top kontrolü, hızlanma, şut, pas verme gibi birçok özelliklerini kusursuz hale getirmek isteyen yıldız futbolcular, kramponlarını titizlikle seçiyorlar ve sponsorluk anlaşmalarını imzalarken tüm detaylara dikkat ediyorlar. Bazı markalar, en önemli sponsorluklarında futbolcuların ayak kalıplarına ve kişisel isteklerine uygun modeller üreterek oyunu […] Devamı
İlk olarak 1955-1956 sezonunda UEFA tarafından alınan kararla Avrupa Şampiyon Kulüpler Kupası adıyla düzenlenmeye başlayan ve günümüzde Şampiyonlar Ligi olarak isim ve format değiştiren organizasyonda Türk takımları 1980 yılından itibaren önemli başarıların altına imza attı. Türk takımlarının geçmişten günümüze Şampiyonlar Ligi ’nde gösterdiği unutulmaz performanslara birlikte göz atalım. Galatasaray – Neuchatel Xamax 1988 yılında Jupp […] Devamı
Birçok unutulmaz maça sahne olan Türk futbol tarihinde bazı maçlar var ki mücadeleleriyle ya da unutulmaz detaylarıyla diğerlerinden çok daha fazla hatırlanıyor. Avrupa’daki unutulmaz maçlar sık sık akıllara düşse de Türk futbolunun kendi içindeki bazı Süper Lig ve Türkiye Kupası maçları belki de bir daha rastlanmayacak hikayeleriyle hafızalarda yer ediyor. Türk futbolunda hiçbir zaman unutulmayacak […] Devamı
Genelde ülkemizdeki efsanevi yabancı oyuncular golcülerden veya 10 numaralardan oluşsa da birçok kaleci de unutulmazlar arasında yer alıyor. Döneminin en büyük yıldızları olanlar, şampiyonlar ve golcüler… Süper Lig ve Türk futbolu, uzun süredir birçok önemli kaleciye ev sahipliği yaptı ve yapmaya da devam ediyor. Türk futbolunda efsaneleşmiş ve iz bırakmış en iyi dokuz kaleciye bakıyoruz. […] Devamı
2018 Şampiyonlar Ligi finalindeki performansıyla çok konuşulan Alman kaleci Loris Karius, Liverpool’un 2018 yazında Roma’nın kalecisi Alisson’u birinci kaleci olarak almasıyla iki yıl kiralık olarak Beşiktaş’ın yolunu tutuyor. İlk maçlarında gösterdiği performanslarla kalesinde güven veren Alman kaleci, talihsizlik yaşadığı Şampiyonlar Ligi finalinin izlerini atmış ve en iyi performansına yeniden kavuşmuş gibi gözüküyor. Beşiktaş’ın kaledeki yeni […] Devamı
Süper Lig’de 2018/19 sezonu, büyük kulüplerin Finansal Fair-Play sorunlarıyla başlamış olsa da yaz transfer dönemi her zaman olduğu gibi hareketli geçti. Ligden ayrılan bazı yıldızlar olsa da Türk futbolu 2018 yazında da yepyeni isimlere merhaba dedi. Lige yeni yükselen ekiplerden şampiyonluk adaylarına kadar lige yeni katılan ve izlenmesi gereken isimler karşınızda: Alanyaspor: Papiss Cisse Onu […] Devamı
En basit ve en sevilen egzersizlerden biri olan koşu, her yaştan ve her kesimden insan tarafından yapılabilen en etkili kardiyo egzersizlerinden biridir. İyi bir koşucu olmak için mutlaka uzun bacaklara ve atletik bir vücuda sahip olunması gerekmez. Elbette ki bu özellikler, koşu egzersizi için avantajlı olsa da hızlı koşmak, doğuştan kazanılan bir yetenek değildir. Hızlı […] Devamı
Dünya futbolunun yıldızları; en güzel golleri, en isabetli pasları ve en estetik çalımları birçok ünlü markanın kendilerine göre ürettiği özel kramponlarla atıyor. Sadece sahada koşan 10 oyuncu değil, dünyanın en iyi kalecileri de takım arkadaşlarına en iyi pası atmak ve en unutulmaz kurtarışları yapmak için krampon tercihlerine dikkat ediyor. İşte 2018 FIFA Dünya Kupası’nda yıldızlaşan isimler ve […] Devamı
Nike’ın en ünlü serilerinden olan Mercurial, hiç şüphesiz Fransa 98’de Brezilyalı efsane Ronaldo ile tanınıyor. Kramponu giyen ilk isim olan Ronaldo sayesinde markanın yeni ürünü bir anda tüm dünyanın dikkatini çekiyor ve efsaneler arasında yerini alıyor. İşte Nike Mercurial serisinin tarihten günümüze uzanan yolculuğu… 1998 Mercurial İlk kez Brezilyalı Ronaldo tarafından giyiliyor ve efsane oyuncunun […] Devamı
Futbol tarihinde her mevkiden farklı yıldızlar akıllara kazınıyor olsa da golcüler, diğerlerinin arasından sıyrılıp efsanelerin arasında daha fazla dikkat çekiyor. Futbolun en güzel yanı gol olunca golcüler asla unutulmuyor. Dünya Kupası’nın unutulmaz golcüleri, yaptıklarıyla neden sonsuza dek hatırlanmaları gerektiğini kanıtlıyor. Kupalar tarihinde onlarca golcüden bahsedilebilir ama bunlarda yedi tanesi diğerlerinden ayrı bir yer edinmeyi başarıyor. Bir […] Devamı
Amatör veya profesyonel olarak ya da hobi düzeyinde futbol oynarken özenle seçilmesi gereken ekipmanlar arasında ilk sırada krampon geliyor. Her mevkiye, oyun tarzına ve saha yapısına göre birçok markanın birbirinden farklı modelleri bulunuyor. Hemen hemen her markada, tamamen ihtiyaca ve oyun tarzına yönelik modeller sunuluyor. Krampon seçimi temelde iki ana başlığa ayrılıyor. İlk sırada zemin/saha seçimi […] Devamı
