Charles Eugster’ın lakabı ‘dünyanın en fit emeklisi’ 75 yaşına kadar diş hekimi olarak çalıştı, 87 yaşında fitnessa başladı, 95 yaşında atletizmde kendi yaş grubundaki 200 metre dünya rekorunu kırdı. Devamı
Yağmurda koşmaya başlamadan önce bilmeniz gereken 7 önemli ipucu! Devamı
Sağlıklı beslenme ve diyet beslenme ilgili paylaşımlarımıza bu hafta lifin beslenmedeki önemi ile kaldığımız yerden devam ediyoruz. Devamı
Doğru bilinen bir yanlış daha son buluyor olabilir mi? Spor yaparken atılan terin yakılan kaloriyle ve oluşan kaslarla ilgisi var mı, yok mu? Sonuçlar hayli ilginç! Devamı
Diyet, spor derken nihayet üzerinize üzerinize gelen fazla kilolarınızdan kurtuldunuz. Bir de bu işin kilo verdikten sonra kiloyu koruması var. Verilen kilolar nasıl geri alınmaz, bilmeniz gerekenleri yazdık. Devamı
Bu yazıyı yağmurlu bir havada, kucağınızda kediniz, elinizde kahvenizle okuyun! 🙂 Devamı
Basketbol topu alırken dikkat edilmesi gereken bazı noktalar var. Basketbol topunu nasıl seçmelisiniz? sorusuna detaylı yanıt veriyoruz bugün. Devamı
Barfiks çekmenin inceliklerini öğrenmeye hazır olun! Kendi ağırlığınızla yapabileceğiniz en zor egzersizlerden olan barfiks egzersizlerine ve püf noktalarına bakalım. Devamı
Sağlıklı bir hayat için probiyotik besinler yemek şart! Probiyotik beslenmenin detayları ve en etkili doğal probiyotikleri öğrenmek için yazımızı mutlaka okuyun! Devamı
Yanlış bir koşu ayakkabı seçiminde ayaklar, bacaklar bel ve omurga sistemi olumsuz etkilenebilir. Peki çocuk koşu ayakkabılarına doğru ayakkabı niteliğini veren kriterler ne olabilir? Devamı
Diyette olanların en popüler yiyeceği salataların işe yaradığını düşünüyorsanız, size kötü bir haberimiz var! Devamı
Bu kadar lezzetli bir şeyin ne zararı olabilir ki diyenlerdenseniz, fikrinizi değiştirecek bir yazıyla karşınızdayız. Devamı
2017 FIBA Erkekler Avrupa Basketbol Şampiyonası’nın heyecanı git gide artıyor! 31 Ağustos – 17 Eylül tarihleri arasında basketbolun kalbi İstanbul’da atacak… Devamı
Okul alışverişinin en önemlisi sırt çantaları nasıl seçilir? Hangi özellikler bir sırt çantasını mükemmel yapar, hep birlikte öğrenelim. Devamı
Tırmanış sporcuları; fiziksel, zihinsel ve teknik anlamda kendilerini bu spora adapte etmeye çalışırlar. Bunun için zorlu antrenmanlar gerçekleştirmek, konsantrasyon yeteneklerini geliştirmek onlar için çok önemli. Devamı
1936 Berlin Olimpiyat Oyunları’na damga vuran atlet Jesse Owen’ın yaptıkları, üzerinden on yıllar geçmiş olmasına rağmen unutulmuyor ve gelecekte de unutulacak gibi değil. Devamı
Çocuklar için doğru bir basketbol ayakkabısı seçmekle ilgili aklınızdaki tüm soruları cevaplıyoruz. Üst yüzey, taban, alt taban ve ayakkabıyla ilgili dikkat edilmesi gerekenler tüm detaylar burada. Devamı
Kemik suyunun faydalarına ve evinizde kolayca hazırlayabileceğiniz İlker Çağlayan’ın, fırında kuzu eti suyu tarifine göz atıyoruz Devamı
Bize hangi mevkide oynadığını söyle, sana hangi kramponu alman gerektiğini söyleyelim! Devamı
