SON MAKALELER
-
-
in BESLENME
Hızlı Yağ Yakmak İçin En Etkili Yöntemler
Yağlarınızla vedalaşma vakti geldi. Beslenme ve Fitness Uzmanı İlker Çağlayan, kısa sürede yağlarınızdan kurtulmanızı sağlayacak spor ve beslenme önerilerini anlatıyor! Devamı
-
in KOŞU
Size İlham Verecek İki Kadın: Bobbi Gibb ve Kathrine Switzer
Boston Maratonu denildiği zaman hikayeleriyle ilham veren iki önemli kadın akıllara gelir: Bobbi Gibb ve Kathrine Switzer. Peki bu iki kadın neden cinsiyetlerini gizleyerek maratona katıldılar? Devamı
-
in FITNESS
Karın Kaslarınızın Kendisini Bulması İçin Yapabilecekleriniz
Sağlıklı bir şekilde karın kası nasıl yapılır? Tabii ki egzersizlerin de içinde bulunduğu düzenli bir programla. Devamı
-
in BASKETBOL
Euroleague Heyecanı Başlıyor!
Avrupa basketbolunun en prestijli sahnesi olan THY Euroleague başlıyor!
-
in FUTBOL
Futbol Festivali Ekim Ayında!
Birbirinden heyecanlı karşılaşmalarla futbol festivali ekim ayında yaşanacak!
Devamı -
in FUTBOL
Kadın Erkek Eşitsizliği Gündemden Düşmüyor
Danimarka A Milli Erkek Futbol Takımı kadın haklarına ve kadın – erkek eşitsizliğine karşı duruşu ile dünya gündeminin odak noktası haline geldi Devamı
-
in KOŞU
Hava Şartları Sizi Durduramaz! Koşu Aksesuarları ve Kıyafetleri
Eğer ıslak ve soğuk havalarda sizi koruyan koşu kıyafetleriniz varsa, her adımınız sizi özgürlüğe daha da yaklaştırır. Doğru koşu kıyafet ve aksesuar seçimiyle hava şartları sizi durdurumaz! Devamı
-
in BESLENME
Çorba Ana Öğün Olabilir Mi?
Bir çorbanın ana öğün yerine geçebilmesi için sahip olması gereken 4 bileşen var! İlker Çağlayan bu 4 bileşeni harika bir balkabağı çorbası yaparak anlatacak! Devamı
-
in SPORCULAR
Michael Phelps’i Geçen Hayranı Joseph Schooling’in Hikayesi
2016’da da boynuzun kulağı geçmesi klişesi bir kez daha yaşandı. Hikayenin başrolünde Joseph Schooling yer alıyor. Yardımcı erkek oyuncu ise Michael Phelps. Evet yardımcı. Devamı
-
in TENİS
Tenis Ayakkabısı Almanın Püf Noktaları
Tenis ayakkabısı seçmenin tüm püf noktalarını anlatıyoruz. Tabandan zemine kadar tüm detaylar yazımızda Devamı
-
in FITNESS
Kadınlar Neden Ağırlık Çalışmalı?
Düzenli uyku, düzenli spor ve sağlıklı beslenmeyle oluşturacağınız döngüyle hem bedensel hem ruhsal sağlığınızı dengelemeniz mümkün. Nasıl mı? Kadınlar için cevaplıyoruz! Devamı
-
in KOŞU
Sezonun En İyi 10 Yürüyüş Ayakkabısı
Yürüyüş ayakkabısı nasıl seçilir, yılın en popüler yürüyüş ayakkabı modelleri hangileri? Merak ettiğiniz her şey için bir cevabımız var. Devamı
-
in BESLENME
Yeşil Mercimeğin Sırlarını Açıklıyoruz
Kışın sofralarda eksik olmayan baklagil ailesinin prenslerinden yeşil mercimek faydaları ile neden vazgeçilmezler arasında olduğunu ortaya koyuyor. Devamı
-
in FITNESS
30 Dakikalık İhtiyaç Molası: Araba Egzersizleri
Araba kullanmaktan kas kastı kesilmiş kollara, uyuşmuş bacaklara son verdirecek 7 süper ezgersiz hareketi. Devamı
-
in BESLENME
Günlük İhtiyacımız Olan Protein Miktarı Nedir?
Sabah kalk, işe git, spora git, arkadaşlarla buluş derken vücudumuzun enerji için ihtiyacı olan proteine günde ne kadar ihtiyacımız var?
Devamı -
in TENİS
Bir İlham Kaynağı Olarak Martina Hingis
Anne ve babası tenisçi olan Martina Hingis’in eline raket tutuşturulduğunda henüz 2 yaşındaydı. 15 yaşında Steffi Graf’ı Wimbledon’da yenen bu ilham verici kadının hikayesine dalıyoruz. Devamı
-
in KOŞU
Sezonun En İyi 10 Koşu Ayakkabısı
Koşu sporu müdavimleri için tahmin edersiniz ki en önemli aksesuar ve tamamlayıcı unsur; koşu ayakkabısı! Devamı
-
in FITNESS
Fitness Sırasında Yapılan Yanlış Hareketler
Fitness sakatlıklarına neden olan yanlışları bilerek sporu bilinçli ve sağlıklı bir şekilde hayatınızın en keyifli parçası haline getirebilirsiniz. Devamı
-
in LIFESTYLE
Bi’ Deneyin! Bisikletle Markete Gitmek
Bisiklete binmek istemenize rağmen yaşam koşulları ve yaşadığınız şehir sizi bundan alıkoyuyor gibi görünebilir. Ama küçük adımlar büyük kararlara da yol açar. Sadece bi deneyin! Devamı
Daha Fazla Yükle
Tebrikler. Sportmen'in sonuna ulaştın :)
