Adidas çanta modelleri, hayatın her olasılığına karşı çok yönlülük, uygun tasarım ve dayanıklılık ile üretilmiştir. İşlevsel bölmelere sahip sırt çantası modellerinden çarpıcı grafik baskılardan oluşan bel çantası seçeneklerine kadar geniş yelpazeli koleksiyonda her kadın ve erkek için alternatifler mevcuttur. İster hafta sonu tatil kaçamağı ister sokak modası tarzı olsun, Adidas çanta modelleri hareket halindeyken rahatlık ve […] Devamı
Kışın soğuk ve yağışlı havası nihayet sona erdiğinde gardırobunuzun başrolünde sweatshirtler ve çok yönlü tarzları yer alır. Konforu ve stili aynı anda kombinlere yansıtmanızı sağlayan Puma sweatshirt modelleri atletik-şık görünümler için temel oluşturur. Puma Fenerbahçe sweat gibi kulüplerin baskılarının yer aldığı cesur tasarımlardan minimalist kapüşonlu modellere kadar koleksiyonda stil sahibi herkese uygun seçenekler yer alır. Siz […] Devamı
Skechers, dünya çapında popüler bir spor ayakkabı markasıdır. Peki Skechers’ı bu kadar özel yapan nedir? Skechers, 1992 yılında Robert Greenberg ve oğlu Michael Greenberg tarafından kurulmuş ve başlangıçta buz pateninden ilham almıştır. Skechers ayakkabıları, aktif yaşam tarzına sahip kişiler için tasarlansa da günümüzde ayakkabıların tasarımı moda dünyasında da oldukça popülerdir. Şık ve konforlu özellikleriyle kadın […] Devamı
Dünyanın en tanınmış spor ayakkabı üreticilerinden biri olan New Balance, spor giyim denilince akla ilk gelen markaların başındadır. 1906 yılında faaliyetine ayak tabanlığı üretimi ile başlayan şirket, 1970’li yıllara gelindiğinde ise global ölçekte bilinen bir spor giyim markası haline gelmeyi başarmıştır. Ayak tabanlığı üretiminden gelen bilgi birikimi ve tecrübe ile ayakkabıda rahatlığa odaklanan marka, her […] Devamı
Kış aylarında kullanıcıların daha konforlu hissetmesi ve soğuk havalardan etkilenmemesi için tasarlanan Columbia mont modelleri, özel kumaşları ve ısı yalıtım teknolojileri ile benzerlerinden ayrılır. Omni-Heat, Heat-Seal, Omni-Tech, Thermarator gibi teknolojilere yer verilen Columbia montlar, nefes alabilen ancak su ve soğuk hava geçirmeyen kumaşlarıyla konforlu bir kullanım süreci sağlar. Birbirinden şık tasarımlarla kullanıcıların beğenisine sunulan Columbia […] Devamı
Doğa yürüyüşleri, zorlu zemin koşulları nedeniyle birkaç ekipmanı gerektiren aktivitelerdir. Kuru veya ıslak, gevşek veya sert gibi çok farklı ve birbirine zıt zemin türleri ile karşılaşma ihtimalinin bulunması nedeniyle bu ekipmanların kullanımı büyük önem arz eder. Doğa yürüyüşleri için en önemli ekipmanlardan biri ise uygun ayakkabılar. Doğa yürüyüşleri için özel tasarlanan outdoor ayakkabılar, hem olumsuz […] Devamı
Hentbol, basketbol ya da voleybol fark etmeksizin her sporun kendi dinamikleri vardır ve oynanış biçimi büyük ölçüde değişir. Örneğin basketbolda daha çok sıçrama ve zıplama gerçekleşirken hentbolda hız ön plandadır ve daha esnek hareketler yapmanız gerekir. Voleybolda ise ileriye, yana ve geriye doğru pek çok farklı hareket mevcuttur ve basketbolda olduğu gibi çokça zıplama gerçekleşir. […] Devamı
Sokak modasının son yıllardaki vazgeçilmezlerinden biri hiç şüphesiz Vans ayakkabılar. Oldukça estetik duruşları ve günlük kullanımdaki konforlu yapıları ile öne çıkan Vans ayakkabı çeşitleri, oldukça köklü bir geçmişe sahip. Tarihleri 1966 yılına kadar dayanan Vans ayakkabılar, oldukça kısa bir zaman sonra merkezi olan Güney Kaliforniya’da oldukça popüler oldu. Buradan tüm dünyaya yayılan bu ayakkabı markası, halen […] Devamı
Spor, fiziksel olduğu kadar zihinsel sağlık için de büyük önem taşıyor. Düzenli olarak egzersiz yaparak bir taraftan güçlü ve zinde bir vücuda sahip olabilir, bir taraftan da hastalıklara karşı bağışıklığınızı artırabilirsiniz. Vücut dayanıklılığını artıran, vücuda esneklik kazandıran,, kemik yoğunluğunu yükselten ve hatta kalp hastalıklarının önleyici gücü olduğuna inanılan spor, sadece spor salonu aktiviteleri ile sınırlı […] Devamı
Vücudunuz için olmazsa olmaz vitaminleri iyi tanıyor, faydalarından mahrum kalmamak adına eksiklikleri halinde onları tamamlamaya çalışıyorsunuz. Bunun için beslenme rutinlerinize eklemeler yapıyor, takviyeler alıyorsunuz. Peki ya F vitamini gibi, vücudunuzun üretemediği vitaminlere ne kadar hakimsiniz? İşte geçmişi 20’li yıllara dayanan, özellikle cilt üzerindeki olumlu etkileriyle bilinen F vitamini hakkında merak ettikleriniz.. F Vitamini Nedir? Alfa-linolenik […] Devamı
Adrenal bezler veya daha çok bilinen adı ile böbrek üstü bezler, her iki böbreğin üzerinde yer alır. Üçgen bir şekle sahip olan adrenal bezler, metabolizma, bağışıklık sistemi, kan basıncı, strese tepki ve daha birçok temel işlev üzerinde önemli bir yere sahiptir. Adrenal bezler, her biri farklı hormonlar üreten korteks ve medulla adı verilen iki kısımdan […] Devamı
Doğumdan itibaren tatlılar hayatın bir parçasıdır. Tatlı tüketimi vücut ihtiyaçları ve genler nedeniyle gerçekleşse de genellikle sonradan öğrenilir. Çocuklara ikram edilen çikolatalar, ödül olarak verilen şekerlemeler, okul kantininde alınan hazır yiyeceklerin her biri yüksek oranda şeker içerir ve bu bir alışkanlık haline gelebilir. Çünkü şeker enerji verir ve mutlu hissettirebilir. Ancak bu etkiler oldukça kısa […] Devamı
Sağlıklı bir vücut, hayat kalitesini artıran en önemli faktörlerden biri oluyor. Küçük bir baş ağrısının bile günlük aktiviteleri nasıl olumsuz etkilediği düşünüldüğünde, sağlığın önemi daha da artıyor. Vücudu ayakta tutan kemikleri sürtünmeden koruyan ve kemik sağlığını destekleyen eklemler de, vücudun tüm hareketlerini rahat ve düzgün bir şekilde yapabilmesinin temel bileşeni olarak düşünülüyor. Örneğin diz bölgesindeki […] Devamı
Sürdürülebilir ve verimli bir kilo yönetimi için sağlıklı yeme alışkanlıkları edinmeniz oldukça önemlidir. Yemek yeme şeklini değiştirmenin ve zayıflamanın püf noktalarından biri de porsiyon kontrolüdür. Son zamanlarda oldukça popülerleşen porsiyon kontrolü ile zayıflama aslında tıpkı egzersiz gibi hayatınızın bir parçasına dönüşmelidir. Doğru besin dengesini ve miktarını belirleyerek yiyecek seçmek, hem zayıflama hem de kilo kontrolü […] Devamı
Spor yapmak sadece kas gelişimi açısından değil, ruh ve zihin sağlığı açısından da pek çok olumlu etkiye sahip. Özellikle yoğun iş hayatı ve gün içindeki koşturmacaların sonucunda ortaya çıkan kaygı ve stres bozukluğu durumlarını sporun iyileştirici gücü ile kontrol altına almak mümkün. Aslında dozunda stres, kişinin bireysel yaşamında daha üretken olmasında pay sahibi ancak bu […] Devamı
Teff (Eragrostis tef), çim familyasına ait tek yıllık glütensiz bir üründür. Bitkinin yenilebilir tohumları (tef taneleri) çok küçüktür, bu nedenle tohumlar soyulmaz ve teff her zaman tam bir tanedir. Anavatanı Etiyopya ve Eritre’den gelir. Ancak hem otantik antik tahıllara hem de alternatif glütensiz tahıllara yönelik artan küresel talep nedeniyle, hemen hemen tüm dünyada yetiştirilir. Teff, […] Devamı
Spor yapan kişiler arasında sıklıkla kullanılan whey protein, kas yapımını kolaylaştırması ve antrenman sonrası kas gelişimine katkı sunması bakımından son derece popüler besin desteklerinden biri. Spor salonlarında shaker’lar içerisinde genellikle su ile karıştırılarak farklı aromaları ile tüketilen protein tozu, antrenman sırasında veya sonrasında kullanılabilir. Son yıllarda erkeklerin olduğu kadar kadınların da sıkça kullandığı whey proteini, […] Devamı
Herhangi meyve, toz, güneş ve hatta su bile alerjiye neden olabilecek bileşenler içerebilir. Ayrıca alerjiler doğuştan olabileceği gibi sonradan da gelişebilirler. Bu nedenle genellikle alerji testleri yapılır ya da herhangi bir maddeye reaksiyon verdiğinizde fark edebilirsiniz. Bununla birlikte alerjenler düşünüldüğü kadar masum değildir. Çünkü bazı bileşikler ciltte sadece kızarıklığa neden olmaz, nefes darlığı yapabilir ve […] Devamı
Şeker hastalığı, vücudun kan şekerini kullanma şeklini etkileyen bir hastalıktır. Ana nedenleri türüne göre değişen diyabet, kanda ani şeker artışına yol açabilir. Kandaki şekerin çok fazla olması da çeşitli sağlık sorunlarını doğurabilir. Diğer bir ifadeyle, şeker hastalığı, diğer birçok hastalığın tetikleyicisi, ana nedeni olarak görülebilir. Dünyanın her yerinde çok yaygın görülen bir hastalık olan şeker […] Devamı
Bağırsaklar, ikinci bir beyin olarak görülür. Bu nedenle beyin sağlığı kadar bağırsak sağlığı da son derece önemlidir. Sağlıklı bir yaşam ve bağırsaklar, ancak dengeli bir yaşam tarzınının benimsenmesi sonucu mümkündür. Yalnızca kalın bağırsakta insanın kendi hücrelerinden çok daha fazla sayıda, yani yaklaşık 40 trilyon civarında bakteri görev yapar. Bu bakterilerin büyük bir çoğunluğu da bağırsak […] Devamı
