in FUTBOL
Futbolun “Yeni Maradona”ları
Arjantin futbolunun efsanesi Diego Armando Maradona’yla bugüne kadar birçok oyuncu kıyaslandı ama Messi dışında ona yaklaşan olmadı Devamı
SON MAKALELER
-
-
in BESLENME
“Hepobur” Diyetle Sağlıklı Beslenme
“Hepobur” diyette, protein, yağ ve karbonhidrat olarak besin gruplarının haftanın günleri dağıtılarak, dengeli beslenme ile kilo vermek esas alınmıştır. Devamı
-
in KOŞU
Dayanıklılık Antrenmanı Nasıl Yapılır?
Genel dayanıklılığı artırmak, akciğer kapasite artırır, kalbi güçlendirir, aktif kılcal damarların sayısı artırır Devamı
-
in TENİS
Kortların Romantizm Tarihi
Tenis dünyasında birçok önemli raket büyük aşklar yaşadı ama evlilikle sonuçlanan “tenis ailesi”nin sayısı fazla değil Devamı
-
in LIFESTYLE
Bana Taytını Söyle Sana Yıldızını Söyleyeyim!
Gerek günlük yaşamda sporun öneminin anlaşılması gerekse rahatlıklarıyla taytların önemi giderek daha fazla anlaşılıyor. Devamı
-
in LIFESTYLE
Beşikten Sportmen
Yılları çocuk ve ebeveyn fotoğrafı çekmekle geçen fotoğraf sanatçısı Harun Durgun, spor giydirilen çocukların hem harekete meyilli hem de yaşına uygun heveslere sahip olduğunu söylüyor. Devamı
-
Koşanlar İçin Cross-Training
Koşu antrenmanı rutininize yeni bir şeyler eklemek öncelikle sakatlıkları eklemek adına çok yararlı olabilir. Koşucular için antrenörlerin tavsiye ettiği cross-training çalışmaları şunlar Devamı
-
in BASKETBOL
Asla Cevapsız Kalmayan Adam: Obradovic
Fenerbahçe’yle üç yıllık yeni bir sözleşme imzalayan Zeljko Obradovic’in mentalitesine yakın plan Devamı
-
in FITNESS
Squat With Shoulder Press Egzersizi Nasıl Yapılır?
İç bacak ve kalça kaslarını çalıştıran Squat with Shoulder Press egzersizi nasıl yapılır? Devamı
-
in BESLENME
Hangi Yağları Tüketmeliyiz?
Genel olarak katı yağlar sıvı yağlara göre zararlı denebilir. Peki hangi yağları tüketmeliyiz? Devamı
-
in BASKETBOL
Rekor Adam Klay Thompson’ı Tanıyalım
Klay Thompson, 30 dakikadan az sürede 60 sayı barajını ulaşan ilk basketbolcu oldu. Warriors’un yıldızı şimdiden birçok rekoru parçalamış durumda Devamı
-
in LIFESTYLE
Koşmadan Yapamayan Ünlülerin Kombinleri
Koşudan vazgeçemeyen ünlü isimlerin koşu stillerini mercek altına aldık ve yeni sezon koşu ürünleriyle koşu kombinlerimizi hazırladık. Devamı
-
in FUTBOL
Beşiktaş Tarih Yazmak İçin Kiev’de
Beşiktaş, Şampiyonlar Ligi’nde ilk kez bir üst tura çıkmak için Kiev deplasmanında tarihi bir maça çıkacak. Devamı
-
in FITNESS
Yaşa Göre Antrenman Rehberi
Yaş ilerledikçe vücudunuz da buna göre değişim gösteriyor. Yapacağınız antrenmanları yaşınıza göre belirlemeniz gerekiyor. Eğer doğru yaşta kaslarınıza yatırım yaparsanız, ilerleyen yaşlarınızda daha sağlıklı bir vücuda sahip olursunu Devamı
-
-
in TENİS
Tenis Dünyasının Kötü Babaları
Teniste babalık ve koçluk görevlerini kesin çizgilerle ayırıp bu yolda başarılı olabilenlerin sayısı pek az.
-
in FITNESS
Side Lunge Egzersizi Nasıl Yapılır?
Kalça, iç bacak ve üst bacakları çalıştıran Side Lunge egzersizi nasıl yapılır? Devamı
-
in FITNESS
Her Spora Bir Uygulama
Koşudan bisiklete, fitness’tan yürüyüşe her alana uygun uygulamalar mevcut. İşte hem Android hem de iOS’a uygun 5 uygulama Devamı
-
in BESLENME
Sağlıklı Diyetin Olmazsa Olmazları
Sağlıklı beslenme alışkanlıklarının geliştirilmesi pek çok insanın hayal ettiği kadar kafa karıştırıcı ya da kısıtlayıcı değildir. İşte sağlıklı diyetin olmazsa olmazları… Devamı
-
in KOŞU
30 Dakikalık Kesintisiz Koşuya Nasıl Hazırlanılır?
En az 6 haftalık yürüyüş ya da koşu programı uyguladıysanız, 30 dakikalık kesintisiz koşulara hazırsınız demektir
Daha Fazla Yükle
Tebrikler. Sportmen'in sonuna ulaştın :)
