Bir koşucu; hızlı, rahat, dengeli ve dayanıklı olmaya odaklanır. Beslenme şekli, yaptığı egzersizler ve spor tecrübelerinin yanında performansını etkileyen kilit bir nokta daha vardır; koşu kıyafetleri… Devamı
Olaya bilimsel yaklaştık. Sonuç oldukça şaşırtıcı! Devamı
Nike Chrome Blush koleksiyonuyla inandığın her neyse peşinden koşmaya devam et ve daha fazlasına inan. Devamı
En etkili 3 pilates aletiye incelmenin keyfini yaşamaya hazır mısın? Devamı
Her sporun bra’sı başka! Hangi sporu yapmak istediğinize karar verdiyseniz, gelin şimdi de bra’nızı seçelim! Devamı
Gündeme geldiği günden beri sağlıklı kilo vermek için en çok tercih edilen diyetler arasında yer alan Dukan Diyeti’ne başlama niyetiniz varsa, bu yazıyı mutlaka okumalısınız…
2017-18 futbol sezonu öncesi transfer döneminde her gün bomba transfer haberlerine şahit oluyoruz. İşte yeni sezon öncesi takımların kadrolarına kattığı en pahalı isimler
Devamı
Giyiminden oyun stiline kadar tamamen benzersiz ve açıkçası hayranlık uyandırıcı: Mansour Bahrami. Devamı
Her sporcunun beslenme programında olması gereken küçük, yeşil mucizeye artık başka gözle bakacaksınız! Devamı
“Şimdi kim sabah erkenden kalkıp spor yapacak yaaa?!” dediğinizi duyar gibiyiz! Devamı
“Su içsem yarıyor”lar ve “Benim kemiklerim kalın.” açıklamalarının ardı arkası kesilmiyorsa, derin bir nefes alın ve birkaç saniye düşünün. Sanıyoruz artık açıklamalar yapmak yerine harekete geçmek gerek. Devamı
Yoksa işin sırrı sporda mı? Peki ya hangi sporlar IQ’yu yükseltiyor? Hepsini tek tek araştırdık! Devamı
Ona en doğru kramponu bulup sahalara yeni yıldızını tanıtmanın zamanı geldiyse, minik futbolcuya en doğru kramponu bulma rehberi. Devamı
Zayıflama ilaçlarının zararları saymakla bitmiyor! Doğal yöntemlerle zayıflamanın yöntemlerini sizin için araştırdık! Devamı
Vücudunuzda geliştirmek için en çok zamanı ayırdığınız ve diyetlerden diyetlere koştuğunuz karın kaslarınız için kesinlikle uygulamanız gereken 7 hareketi inceliyoruz Devamı
Vücutta büyük kas gruplarından olan göğüs kasını en etkili şekilde çalıştıran hareketleri detayları ile inceliyoruz.
Devamı
Yaz geldi diye spor yapmayı bırakacak değiliz ya!? Tek bilmeniz gereken hangi kıyafetlerin spor yapmaya uygun olduğu, bu kadar basit!
Tüm yorgunluğunuzu giderecek sihirli, doğal ve kolay tarifler… Devamı
Kas gücünü arttırmak, diyetleri zenginleştirmek için kullanılan protein tozlarının olası yan etkilerine göz gezdirdik.
Hanımlar koşun, 3 adımda bacakları inceltiyoruz! Devamı
