in KOŞU
Kasım’da Koşmak Başkadır Dedirten 4 Muazzam Koşu Parkuru
Sonbaharda koşmanın keyfini yaşayacağınız son günleri kaçırmayın! Devamı
SON MAKALELER
-
-
in BASKETBOL
Euroleague Performansları İle Öne Çıkan Oyuncular
Euroleague’de 8. hafta geride kaldı. Şimdiye kadar asist, sayı, blok, top çalma, rebound performanslarıyla öne çıkan oyuncular kimler? Devamı
-
in FITNESS
Fitness’a Giderken Çantanızda Bulunması Gerekenler
Fitness çantanızın olmazsa olmazlarını sıralamanın tam zamanı. Spor giderken ya da başlamadan önce eksiklerinizi tamamlayın, gücünüze güç katın. Devamı
-
in BESLENME
Hindistan Cevizi Yağının Faydaları
Tropikal hayatın çemberinden geçen ve doğal faydaları ile beslenme listelerine zenginlik katan Hindistan cevizinin yağında neler var neler Devamı
-
in BESLENME
Çağımızın Vebası Şeker Bağımlılığı! 5 Adımda Şekeri Hayatınızdan Çıkarın
Yediğiniz her şeyde şeker olduğunun farkında mısınız? Belki de şeker bağımlısısınız! Bu bağımlılığınızdan nasıl kurtulacağınızı biliyor musunuz? Devamı
-
in FUTBOL
2018 Dünya Kupası’nın İlgi Uyandıran Forma Tasarımları
2018 Dünya Kupası’nın birbirinden dikkat çeken forma tasarımları… Devamı
-
in LIFESTYLE
Soğuk Havalarda Ayağınızı Sıcacık Tutacak Outdoor Ayakkabı Önerileri!
Soğuk havalara uygun outdoor bot nasıl seçilir? Gelin birlikte hem şehir hayatına hem de doğa koşullarına uygun outdoor ayakkabı bulalım! Devamı
-
-
in FITNESS
Sahne Adı Adonis Olan Oblik Kası Nasıl Geliştirilir?
Karın kaslarının yan tarafında bulunan dış görünümde vücudu bir adım daha öne çıkartacak oblik kasları nasıl görünür hale getirilir?
Devamı -
in BESLENME
Bel Çevresi Yağlarına Cevap Belli: Hoşça Kal!
Fitness ve Beslenme Uzmanı İlker Çağlayan, bel çevresi ve bölgesel yağlanmanın önlenmesinden bahsederken sağlıklı Shepherd’s Pie tarifi veriyor.
Devamı -
in LIFESTYLE
16 Yaşında 100 Madalya: Ayşe Begüm Onbaşı
Sadece 16 yaşında olmasına rağmen bugünlerde kazandığı 100. madalyasını kutlayan jimnastikçi Ayşe Begüm Onbaşı, Türkiye’nin en çok ümit vadeden sporcularından. Devamı
-
in BASKETBOL
Basketbolda En Hızlı Şekilde Rakibini Geç!
Sizler için rakibinizi en hızlı şekilde geçmenizi sağlayacak çabukluk adımı çalışmalarını derledik!
Devamı -
in KOŞU
Hızlı ve Esnek Bir Koşucu Ol!
Koşu tutkunlarını şöyle alalım! Hızlı ve esnek bir koşucu olmanın tüyoları Sportmen’de. Devamı
-
in FITNESS
Sırt Kasları İçin 5 Etkili Hareket
Sırt kaslarınızın dikkat çekmesini sağlayacak etkili hareketleri inceleyelim!
Devamı -
in FITNESS
Aile Boyu Huzur: Çocuklarıyla Yoga Yapan Ünlüler
Fiziksel ve ruhsal yararlarıyla mucize sporlar arasındaki yogayı çocuklarıyla yapan ünlüleri görmek bile ruhen rahatlamanızı sağlayacak. Devamı
-
in KOŞU
Ayak Tipine Göre Ayakkabı Seçme: İçe ve Dışa Basan Ayak
Herkesin yorum yaptığı bir başka konuyla daha baş başayız: ayak tipine göre ayakkabı seçme. Devamı
-
in BESLENME
Beslenmede Ara Öğün Bilmecesi!
Ara öğün faydalı mı, değil mi? Beslenme ve fitness uzmanı İlker Çağlayan’ın tatlı krizleriyle başa çıkacak Avokado Chocolate Mousse tarifini de kaçırmayın! Devamı
-
in FITNESS
Hangisi Daha Faydalı? Akşam Sporu Mu Sabah Sporu Mu?
Spor ne zaman yapılmalı: sabah mı, akşam mı? Uzmanların bu konuda bir tavsiyesi var! Devamı
-
in BESLENME
Sıkıysa Uzak Durun: En Kalorili Yiyecekler Top 10 Listesi
Bir sporcunun asla yememesi gereken, kalori bombası Anadolu lezzetlerinde Top 10 belli oldu! Listede neler yok ki? Devamı
-
Basketbol Tanrısının Sözlük Anlamı: Michael Jordan
Her sporun dünya üzerinde tanınmasında öncü olan oyuncular vardır. Basketbol denilince de akla tek oyuncu gelir. O kişi de basketbol tanrısı Michael Jordan’dan başkası değildir.
Devamı
Daha Fazla Yükle
Tebrikler. Sportmen'in sonuna ulaştın :)
