Yoga, anatomi, zihinsel sağlık, iyi uyku, odaklanma, maneviyat, esneklik, denge veya güç için hemen hemen herkesin beklentilerine uygun bir spordur. Çoğu yoga stüdyosu haftada birkaç defalık seanslar için değişen miktarlarda ücretler sunar. Maddiyatın yanı sıra belirli günlerde ve saatlerde gerçekleştirilen yoga dersleri için zaman ayırmak da her zaman mümkün olmayabilir. Oysaki teknolojinin gelişmesiyle birlikte yogaya […] Devamı

Eğim ve taşların yoğun olduğu arazilerde konforlu kullanım için tasarlanan dağ bisikleti, outdoor bisiklet aktiviteleri için üretilir. Tecrübeli ve tecrübesiz tüm kullanıcılar için uygun modelleriyle öne çıkan dağ bisikletleri ile yaz – kış açık havada bisiklet sürebilir, doğayla baş başa yeni yerler keşfedebilirsiniz. Dağ Bisikleti Nedir? Engebeli arazilerde bisiklet sürmek gibi adrenalin dolu outdoor aktiviteleri mümkün […] Devamı

Hem beden hem zihin sağlığının güvencesi olan spor, zinde bir yaşam sürmenizi destekleyerek hayat kalitesini artırıyor. Spor yapmanın ise sınırı yok. Kimi zaman yürüyüş kimi zaman kayak yaparak spor dünyasında kendinize yer bulabilirsiniz. Dört mevsimin yaşandığı Türkiye de mevsime bağlı sporları yapmanız için sayısız fırsat sunuyor. Kış aylarında kış sporları ile bembeyaz kar örtüsünün keyfini […] Devamı

Kürek sporu, Olimpiyat Oyunları’ndan biri olmakla birlikte beden ve zihin için mükemmel bir spordur. Çünkü açık havada yapılır ve neredeyse tüm kaslarınızı aynı anda çalıştırırsınız, diğer birçok spora göre yaralanma riski de düşüktür. Kürek çekme olarak da bilinen spor, grup halinde yapılır. Doğru teknikle kayığı olabildiğince sorunsuz hareket ettirmeyi öğrendiğinizde oldukça keyiflidir. Kürek sporunu yapmak […] Devamı

Kombinler pantolon, etek, şort ve sweatshirt, t-shirt ya da gömlek gibi temel parçalardan oluşsa da kullanılan aksesuarlar da oldukça önemlidir. Örneğin sade bir kombini hareketlendirmenin en iyi yolu renkli çoraplardır. Aynı zamanda bere, atkı gibi kış aksesuarları da vardır, ancak çoraplar tüm yıl giyilen ve kombine dahil edilen parçaların başında gelir. Renkli çorap modelleri 1990’lı […] Devamı

Kış aylarının gelmesiyle birlikte soğuk havalara karşı ayaklarınızı sıcak ve korunaklı tutmak için kullandığınız Timberland bot modelleri ile şık bir görünüm yakalamak da istiyorsanız yapabileceğiniz birçok kombin vardır. En şık ve kolay 5 kombin önerisi kış mevsiminde de etkileyici görünmenize yardım eder. Timberland Botlar ile Soğuk Günleri Geride Bırakın! Timberland markasına ait bot modellerinin kendine has […] Devamı

Tırmanış veya dağcılık sporu pek çok kişi için tehlikeli bir açık hava aktivitesi olarak görülür. Ancak tırmanış yaparken diğer spor dallarında olduğu gibi gerekli önlemler alındığında ve bilinçli bir şekilde ilerlendiğinde herhangi bir aksilik yaşama ihtimali hayli düşüktür. Tırmanma sporu doğa meraklıları için tam bir adrenalin ve tutku anlamına gelir. Bu spor kendi içinde dağ […] Devamı

Teknolojinin sunduğu imkanlar sayesinde bugün hayat çok daha kolay olsa da hem çalışma hem yaşam alışkanlıkları nedeniyle hareketsizlik artmış durumdadır. Bu durumun getirdiği sorunlardan biri de donuk omuz hastalığı ya da sendromu olarak bilinir. Yoğun stresin de etkisi ile ortaya çıkan donuk omuz fizik tedavi hareketleri ile hızla iyileşen bir rahatsızlık olsa da kişinin yaşam […] Devamı

Ülkemizde hem yaz hem de kış mevsiminin yaşanması özellikle doğa sporlarına ilgi duyan kişiler için önemli bir avantaj. Havaların soğuması ve kışın kendini göstermesi ile birlikte kış sporlarıyla uğraşan pek çok kişiyi de heyecan kaplar. Kış sporu olarak bilinen kayak, snowboard veya kızak aktivitelerini seven kişiler, karın ve soğuk havanın tadını doyasıya çıkarmak adına kış […] Devamı